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AMG bedeutet Afghane mit Geld

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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Heute legday aber kein boxk auf loggingwr hehehe
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    NickyJr
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Kdf Bro, wird bestimmt trotzdem brutal
    Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2024, 16:02 Kdf Bro, wird bestimmt trotzdem brutal
    War es mein bruder!

    Jetzt die Frage

    Heute abend suff mit den besten oder shisha mit kanacken???
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Backday ihr schweine…

    Klimmzuh
    12xBW
    12xBW
    8xBW
    9xBW

    Low row
    8x55kg
    8x55kg
    8x55kg

    Row steckgewixht pro seite
    8x20kg
    8x34kg
    8x34kg

    Bizeps
    Kh curls
    8x20kg
    8x20kg
    8x20kg
    8x20kg

    Hammercurls seilzuh
    8x37.5kg
    8x37.5kg
    7x37.5kg
    7x37.5kg
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    bruder wann neues fahrzeug????
    genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Stewardess hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2024, 20:55 bruder wann neues fahrzeug????
    Keine Ahnung was ich holen sollte

    Auto
    Game
    Interessiert mich gerade 0

    Hätte nur bock auf ein Bastler irgendwie
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Was macht Schulter?
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    iFamous90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2024, 21:06
    Stewardess hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2024, 20:55 bruder wann neues fahrzeug????
    Keine Ahnung was ich holen sollte

    Auto
    Game
    Interessiert mich gerade 0

    Hätte nur bock auf ein Bastler irgendwie
    alter 993 Porsche und schöön ganzes wochenende rumschraubern
    genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Chestday

    Wide chest press pro seite
    14x20kg
    8x40kg
    10x60kg
    9x60kg
    9x60kg

    Dips
    15xBW
    15xBW
    14xBW
    10xBW

    Incline chest press pro seite
    8x20kg
    8x30kg
    8x30kg

    Trizeps
    Seilzuh
    10x25kg
    8x30kg
    8x32kg
    8x32kg

    Skullcrusher kh schrägbank pro seite
    8x22.5kg
    9x22.5kg
    5x25kg
    6x22.5kg

    Seithebeb kh pro seite
    10x15kg
    10x15kg
    10x15kg
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Moe hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2024, 21:07 Was macht Schulter?
    Schreib ich später was dazu aber kurzfassung ist besser
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    iFamous90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Apr 2024, 17:45 Skullcrusher kh schrägbank pro seite
    8x22.5kg
    9x22.5kg
    5x25kg
    6x22.5kg
    Brutal
    Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Legday

    Standing leg curl
    10x20kg
    10x20kg
    8x40kg
    8x40kg
    10x30kg

    Leg extension
    10x40kg
    10x65kg
    10x65kg
    10x65kg

    Legpress
    10x170kg
    8x210kg
    8x210kg

    Adductore
    15x50kg
    10x85kg
    10x85kg
    10x85lg
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Sunday = verficktwr baxkday


    Klimmzuch
    14xBW
    13xBW
    10xBW
    8xBW

    Row pro seite plates
    8x50kg
    8x60kg
    8x60kg

    Low row
    8x55kg
    8x55kg
    8x55kg

    Bizeps
    Kh curls
    6x22.5kg
    6x22.5kg
    6x22.5kg
    5x22.5kg

    Hammer curls super slow und normal

    8x15kg
    6x25kg
    12x15kg
    6x25kg
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Feier ich, dass du Bizeps schön schwer trennerst.
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    Re: AMG Bedeutet An mich glauben

    Re: AMG Bedeutet Alle Mädchen Geiern
    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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