TriceRaptor
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Netzokhul
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Raptor Jesus
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Re: TriceRaptor
Schwierig aktuell.
Hatte ja im Vorlauf zu Duisburg schon Probleme im Training, verliere seit Juli Form, Peak war Ende Mai Anfang Juni.
Das Jahr ist beruflich extrem fordernd und ich tanze auf zu vielen Hochzeiten.
Ich hab Spaß am Triathlon Training, das geht aber zu Lasten von Gym
Waren grade im Urlaub und ich bin in der schlechtesten Form der letzten 8/9 Jahre. Habe mich extrem unwohl gefühlt.
Rad Schwelle fehlen so 20/30W , laufen wäre ich aktuell auf 5k sicher min. Ne Minute langsamer und ich wiege nur knapp über 90kg bin aber speckig.
Bin sportlich absolut nicht zufrieden und es gibt nichts relevantes zu berichten.
Seit Montag sind wir zurück, seit Dienstag wir getrackt. Möchte jetzt min. 3 eher 4 mal pro Woche ins Gym und 4 Ausdauer Einheiten dazu haben um hier mal wieder alles in den Griff zu bekommen.
Ansonsten habe ich tolle Frau und Kinder und fahre schnelle Autos
Hatte ja im Vorlauf zu Duisburg schon Probleme im Training, verliere seit Juli Form, Peak war Ende Mai Anfang Juni.
Das Jahr ist beruflich extrem fordernd und ich tanze auf zu vielen Hochzeiten.
Ich hab Spaß am Triathlon Training, das geht aber zu Lasten von Gym
Waren grade im Urlaub und ich bin in der schlechtesten Form der letzten 8/9 Jahre. Habe mich extrem unwohl gefühlt.
Rad Schwelle fehlen so 20/30W , laufen wäre ich aktuell auf 5k sicher min. Ne Minute langsamer und ich wiege nur knapp über 90kg bin aber speckig.
Bin sportlich absolut nicht zufrieden und es gibt nichts relevantes zu berichten.
Seit Montag sind wir zurück, seit Dienstag wir getrackt. Möchte jetzt min. 3 eher 4 mal pro Woche ins Gym und 4 Ausdauer Einheiten dazu haben um hier mal wieder alles in den Griff zu bekommen.
Ansonsten habe ich tolle Frau und Kinder und fahre schnelle Autos
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Netzokhul
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Re: TriceRaptor
Okay.
Rest juckt nicht, aber was für Autos?
Einfach über den Winter mal in die Offseeason.
Prio Gym, kürzere Ausdauereinheiten und dann wieder Vollgas wenn sich Arbeitspensum wieder legt lese ich daraus.
Rest juckt nicht, aber was für Autos?
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Prio Gym, kürzere Ausdauereinheiten und dann wieder Vollgas wenn sich Arbeitspensum wieder legt lese ich daraus.
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Zotto
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Re: TriceRaptor
Werde wieder selbst zur schnellen Machine
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Raptor Jesus
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Re: TriceRaptor
Arbeitspensum wird sich "leider" Voraussichtlich nicht legen.
Habe ab nächster Woche aber eine Assistenz die mich unterstützt und mir ab 1.1. für nen anderen großen Teil nen Dienstleister eingekauft.
Hoffe das bringt die gewünschten Effekte.
Fokus auf Optik wird es so nicht geben A Ziel ist top 10 auf der mittleren Distanz in Eschborn. Aber ich möchte dabei nicht wie ein Ausdauersportler aussehen.
Setze jetzt Fokus auf das was mir am meisten Spaß macht, also rad + Gym. Mit der Kombi war ich in der Vergangenheit Happy, die Kombi mit schwimmen + laufen hat es schwierig gemacht.
Wobei ich mir in den Kopf gesetzt habe meine vo2max Einheit zu laufen um zu schauen ob ich evtl dieses Jahr noch in die nähe einer 20 auf 5k komme.
Autos : daily: Formentor VZ5
Freizeit alter Hausfrauen Porsche cayman basis
Habe ab nächster Woche aber eine Assistenz die mich unterstützt und mir ab 1.1. für nen anderen großen Teil nen Dienstleister eingekauft.
Hoffe das bringt die gewünschten Effekte.
Fokus auf Optik wird es so nicht geben A Ziel ist top 10 auf der mittleren Distanz in Eschborn. Aber ich möchte dabei nicht wie ein Ausdauersportler aussehen.
Setze jetzt Fokus auf das was mir am meisten Spaß macht, also rad + Gym. Mit der Kombi war ich in der Vergangenheit Happy, die Kombi mit schwimmen + laufen hat es schwierig gemacht.
Wobei ich mir in den Kopf gesetzt habe meine vo2max Einheit zu laufen um zu schauen ob ich evtl dieses Jahr noch in die nähe einer 20 auf 5k komme.
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