╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Knoedl]

Knödel kassiert höchstens von Türken

Trainiere aktuell noch jeden Sonntagabend am HBF Schattenboxen mit einer Gruppe Talahons....

[NickyJr]

[Searching]

@knoedl
wenn du halb so massiv bist wie ich siehst du aus wie ein 16 jähriger türke.....

Siehst du aus wie ein 32jähriger Türke?!

Wohl eher wie ein 32-jähriger @Searching....

Erstmal muss ich so alt werden....

[Tinker]

Wieso auf Baustelle schuften? dachte du bist Dr. ??????

Schwarzbaustellen bringen mehr Kohle...

[-Lümmler-]

@knoedl
wenn du halb so massiv bist wie ich siehst du aus wie ein 16 jähriger türke.....

Siehst du aus wie ein 32jähriger Türke?!

ne - wie die versoffene version von steve reeves....

[-Lümmler-]

Siehst du aus wie ein 32jähriger Türke?!

Wohl eher wie ein 32-jähriger @Searching....

Erstmal muss ich so alt werden....

wirst ja jetzt im juni 18 .....

[-Lümmler-]

Auf der Baustelle wachsen die richtigen Muskeln

Dort und im Freiluft kalexthenik park

Alles richtig gemacht

junge , ich schick nen haufen hardcore bodybuilder auf deinen kalisteniks dingsda oder aufe baustelle - die räumen da gnadenlos auf.....

[-Lümmler-]

BRUST/BIZEPS/HAMSTRINGS 5.5.25:

-SITZENDES PLATE LOAD DRÜCKEN (ausgeludschd , wird gewechselt) IM SS MIT
-KH ÜBERZÜGEN
4 x SS

-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
7 PYRAMIDENSÄTZE BIS AUF 4 WDH RUNTER IM TOP....

-KH KONZENTRATIONS CURLS
16ER - 14ER KH .....PAAR SÄTZE...

-PULLDOWN ENGER UNTER
75KG PAAR SÄTZE.....

-CABLE CURLS
2 X

-LIEGENDE BEINCURLS
45KG PAAR SÄTZE....

WAR OK....


.....

[Robin]

Auf der Baustelle wachsen die richtigen Muskeln

Dort und im Freiluft kalexthenik park

Alles richtig gemacht

junge , ich schick nen haufen hardcore bodybuilder auf deinen kalisteniks dingsda oder aufe baustelle - die räumen da gnadenlos auf.....

Danke
Da isch schon ABUNZU echt dreckig

[Arjen]

Srs, Bodybuilder Instant Bandscheibenvorfall auf Baustelle

[LunaMoon]

Beides Builder

[Knoedl]

Auf der Baustelle wachsen die richtigen Muskeln

Dort und im Freiluft kalexthenik park

Alles richtig gemacht

junge , ich schick nen haufen hardcore bodybuilder auf deinen kalisteniks dingsda oder aufe baustelle - die räumen da gnadenlos auf.....

Hätte die gut brauchen können....

Komme auf um die 100k Schindeln, die wir abgemacht und weggeworfen haben

[DerAllerBeste]

BRUST/BIZEPS/HAMSTRINGS 5.5.25:

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-SITZENDES PLATE LOAD DRÜCKEN (ausgeludschd , wird gewechselt) IM SS MIT
-KH ÜBERZÜGEN
4 x SS

-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
7 PYRAMIDENSÄTZE BIS AUF 4 WDH RUNTER IM TOP....

-KH KONZENTRATIONS CURLS
16ER - 14ER KH .....PAAR SÄTZE...

-PULLDOWN ENGER UNTER
75KG PAAR SÄTZE.....

-CABLE CURLS
2 X

-LIEGENDE BEINCURLS
45KG PAAR SÄTZE....

WAR OK....


.....

Schunzerl liefert wenn andere (s)talken... fang auch gleich an, lege heute ALLES AUF!!!

[Robin]

BRUST/BIZEPS/HAMSTRINGS 5.5.25:

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-SITZENDES PLATE LOAD DRÜCKEN (ausgeludschd , wird gewechselt) IM SS MIT
-KH ÜBERZÜGEN
4 x SS

-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
7 PYRAMIDENSÄTZE BIS AUF 4 WDH RUNTER IM TOP....

-KH KONZENTRATIONS CURLS
16ER - 14ER KH .....PAAR SÄTZE...

-PULLDOWN ENGER UNTER
75KG PAAR SÄTZE.....

-CABLE CURLS
2 X

-LIEGENDE BEINCURLS
45KG PAAR SÄTZE....

WAR OK....


.....

Schunzerl liefert wenn andere (s)talken... fang auch gleich an, lege heute ALLES AUF!!!

Hab heut morgen schon geliefert

[Knoedl]

BRUST/BIZEPS/HAMSTRINGS 5.5.25:

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-KH ÜBERZÜGEN
4 x SS

-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
7 PYRAMIDENSÄTZE BIS AUF 4 WDH RUNTER IM TOP....

-KH KONZENTRATIONS CURLS
16ER - 14ER KH .....PAAR SÄTZE...

-PULLDOWN ENGER UNTER
75KG PAAR SÄTZE.....

-CABLE CURLS
2 X

-LIEGENDE BEINCURLS
45KG PAAR SÄTZE....

WAR OK....


.....

Schunzerl liefert wenn andere (s)talken... fang auch gleich an, lege heute ALLES AUF!!!

Hab heut morgen schon geliefert

Hoffe doch Pizzer o.ä.