leucko wird wieder gesund gewesen sein

[Leucko]

Krafttraining habe ich nach dem Warmup auf morgen verschoben.
War mir zu riskant da heute viel ansteht. Muskelkater sowieso noch stark.

Gerade beim Psychologe gewesen hat nicht viel ergeben.
Ich soll mal zum Urologe weil ich Nachts so oft pinklen muss und werde eine Psychotherapie anfangen. Nicht weil ich glaube das mir das an dieser Stelle hilft aber ich habe bemerkt das ich redebedarf habe.

[Tobeass]

Ich wünsche dir, dass du ohne Blasenspiegelung davonkommst

[H_D]

Aldosteron + Cortisol

Du drehst dich halt im Kreis..

[Leucko]

Training am 14.11.2026:
88,0kg

- Backsquat 90kg: 5x, 5x

Spoiler

- Pullups: 7x, 6x

- Dips: 9x, 8x,

- Triceps über Kopf KH 27,5kg: 8x

- Curls KH 12,5kg: 10x

[Leucko]

Gleich übrigens Erstgespräch Psychotherapie.