PSMF Diät

[DanielSVD]

Einfach weiter durchziehen, würde bei Start Anfang Oktober nach 3 Wochen nicht schon direkt refeeden, vor allem wenn du selbst sagst, dass ja noch genug Masse da ist. Kopf ausschalten, notfalls mal zwei drei Tage die Waage weglassen - wenn du sicher weißt dass du im (bei einer PSMF Diät ja auch ziemlich hohen) Defizit bist, wird sich zwangsweise früher oder spärer was tun.