Powerlifting Season 2026 / Bundesliga, DM, EM, equipped KDK

[Waldo]

Noch 'ne TE dazwischen schieben können. Quasi WK Heben d.h. du musst nicht einspringen.

[Seppo Deadlift]

Na hoffen wir mal das Beste! Ich bin mit der Orga bereits gut ausgelastet.

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[Seppo Deadlift]

3. Runde Bundesliga KDK 2026 in Mühl Rosin.

Unsere Gästeteams waren Potsdam, Klötze und Barth.

Es lief alles reibungslos. 290 kg Bankdrücken oder 340 kg waren die höchsten Tageslasten.

Mühl Rosin kam mit einer starken Leistung insgesamt auf den 7. Platz der Abschlusstabelle.

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Team Mühl Rosin 2026.jpg

[Seppo Deadlift]

Training gestern

Kniebeuge: 50 kg, 70 kg, 90 kg, 110 kg, 130 kg x 5 / 150 kg x 3, 170 kg, 180 kg 190 kg x 1 (Centurion 38 tr Brief und wraps)

Bankdrücken vom Block: 40 kg, 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg x 5 / 100 kg x 3, 110 kg x 2, 115 kg, 120 kg, 125 kg x 1 (Katana 46)

[Seppo Deadlift]

Training gestern

Sumo Kreuzheben: 50 kg, 80 kg, 100 kg, 120 kg x 5 / 160 kg, 180 kg, 200 kg, 220 kg x 1 (Centurionn 38 tr rev)

Bank: 40 kg, 60 kg, 80 kg x 5, 90 kg x 3, 100 kg x 1 / 120 kg, 125 kg, 130 kg, 135 kg x 1 (sup Katana 42)

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[Seppo Deadlift]

Wochenende an der Ostsee wandern gewesen.

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Training heute

Boxkniebeuge mit SSB: 50 kg, 80 kg, 100 kg, 120 kg x 5, 130 kg x 3, 140 kg x 1

Bankdrücken vom Block: 40 kg, 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg x 5, 100 kg x 3, 110 kg x 1

[Seppo Deadlift]

Europameisterschaft Powerlifting 2026 in Pilsen

Mein 135. Wettkampf und Höhepunkt dieses Jahr.

Mit 81,47 kg BW ging es in die -83 kg M1 Klasse. Gemäß Meldeliste sehr eng und spannend. So war es dann auch.

Kniebeuge lief. Hier brauchte ich auch etwas Vorsprung gegenüber anderen Athleten.

240 kg, 252, 5 kg und 260 kg. Alle gültig und Bronze in der Kniebeuge. Das war auch mein Ziel.


Bank kam auch gut durch, obwohl die Ärmchen etwas dünner waren und nicht ganz so die Kraft da war.

132, 5 kg, 140 kg und 145 kg gültig.


Kreuzheben war jetzt die entscheidenden Disziplin.

220 kg und 237,5 kg gültig. Dann 242,5 kg auf den 3. Platz taktisch gesteigert. Gültig. Leider noch knapp vom Gegner abgefangen.


Somit 4. Platz und Total PR mit 647,5 kg. Bronze in der Kniebeuge und Gold mit Team Germany in der Nationenwertung.

Jetzt ist erst einmal Pause. Im Sommer wird viel Outdoor unternommen und insgesamt regeneriert.

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Kniebeuge 260 kg EM KDK 2026.jpg

Bankdrücken 145 kg EM KDK 2026.jpg

Kreuzheben 242,5 kg EM KDK 2026.jpg

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[Waldo]

Somit 4. Platz und Total PR mit 647,5 kg. Bronze in der Kniebeuge und Gold mit Team Germany in der Nationenwertung.

Herzlichen Glückwunsch!

Ich verfolge den Sport ja nur am Rande und auch nur in den nationalen Masters Klassen in meinem Gewichtsbereich. Mir scheint, das Niveau hat sich in den letzten ca.10 Jahren rasant entwickelt. In Breite und Spitze.

[NickySenior]

Krasse Leistung mal wieder und herzlichen Glückwunsch

[Seppo Deadlift]

Ich danke euch!

Ja das Niveau in den Masterklassen ist wirklich nicht ohne, teilweise sogar richtig krass.


Habe jetzt zweimal in den letzten 5 Wochen einen 9/9 Wettkampf und eine 260 kg Beuge geschafft sowie je ein Total Rekord.

Vielleicht kann ich nächstes Jahr noch etwas drauflegen. Bestenfalls zur DM und bei den internationalen Wettkämpfen.

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