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[Waschbär]

93,3

Hab mit der Diät gestartet.


Nachmittags-Workout
Mittwoch, 25. Juni 2025 um 16:30

Latzug Breiter V Griff?
Set 1: 130 kg × 5
Set 2: 110 kg × 10

High Row Neutral Grip Cable
Set 1: 110 kg × 4 PR
Set 2: 100 kg × 7

Seated Row (Machine)
Set 1: 210 kg × 8
Set 2: 160 kg × 15 PR

T Bar Row Wide
Set 1: 75 kg × 10
Set 2: 60 kg × 15

Preacher Curl (Barbell)
Set 1: 40 kg × 9
Set 2: 30 kg × 12
Set 3: 27,5 kg × 1 [Drop-Set]

Überzüge
Set 1: 28,75 kg × 25 PR

[Waschbär]

Holy. Weiß jetzt auch wieso Diät so Müll War.
Mein derzeitiges Frühstück hat schon 1k kcal

[Searching]

Log kann zu

[MattDemon]

Holy. Weiß jetzt auch wieso Diät so Müll War.
Mein derzeitiges Frühstück hat schon 1k kcal

3 Leberkäs Brötchen?

[Waschbär]

Holy. Weiß jetzt auch wieso Diät so Müll War.
Mein derzeitiges Frühstück hat schon 1k kcal

3 Leberkäs Brötchen?

Haferschleim mit Chiasamen, Leinöl, zartbitter Schokolade, Apfelmark
Summiert sich.

[MattDemon]

Holy. Weiß jetzt auch wieso Diät so Müll War.
Mein derzeitiges Frühstück hat schon 1k kcal

3 Leberkäs Brötchen?

Haferschleim mit Chiasamen, Leinöl, zartbitter Schokolade, Apfelmark
Summiert sich.

Du schleckermäulchen hehe

Und jetzt? Willste das so lassen oder reduzierst es

[Waschbär]

Muss ja reduzieren.
Bis August dann ripped as fuark