Nach eher mäßig geilen Tagen wieder ins Beintraining eingestiegen
Beinbeuger
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Mit sambas eher so semi geil, vielleicht doch wieder meine hässlichen Gewichtheberschuhe nutzen für den Kack
Fersen heben halt doch leicht ab
Monster Junkie on High Protein
- Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Schonmal probiert Abwärtsbewegung Gewicht auf die Hacken und Aufwärtsbewegung auf Mittelfuß?
Manchmal macht so eine Kleinigkeit schon eine Menge.
Schön, das es weiter geht.
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- Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Bin zwar jetzt nicht genau informiert ob das richtig ist, aber nach Möglichkeit versuche ich halt nicht abzuheben und aus dem Mittelfuß zu drücken für eine gute Kraftübertragung
Als würde ich genau wissen was ist was bei Füßen
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Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: Monster Junkie on High Protein
Tiefe war ungefähr Fußspitze und Knie auf einer Höhe oder bzw. sogar noch etwas tiefer?
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
- Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Würde sagen müsste irgendwo in dem Bereich sein, wie gesagt nächstes mal vielleicht Gewichtheberschuhe
In der Beinpresse aber irgendwie deutlich relevanter für mich als in der Hacksquat
Leider bisschen auffällige Farbe
Scheiß Angebote geiern um paar € zu sparen sich nicht immer rentiert

In der Beinpresse aber irgendwie deutlich relevanter für mich als in der Hacksquat
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Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: Monster Junkie on High Protein
Ist doch cool, die Farbe tragen die ganzen 16jährigen bei uns auch 

Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
- Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Tfw näher an 60 als an 16
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: Monster Junkie on High Protein
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 12:12 Was soll der Diss mit dem Video
Deabo

Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: Monster Junkie on High Protein
Mit GH Schuhen dürfte das aber passen, ohne abzuheben. Das ist ja wirklich minimal.
15-07-2008
- Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Hatte so Sonntag-Dienstag kleinen Durchhänger und habe außer Decke anstarren und bisschen zocken nichts vollbracht
Vorgestern so ne belanglose Oberkörper Einheit zum wiederbeleben
Aktuell wieder voll da, im Beintraining
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Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
- Waschbär
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Re: Monster Junkie on High Protein
Beine
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115kg 1 Satz
110kg 2 Sätze
Mit Gewichtheberschuhen angefreundet nachdem ich mein Ego begraben habe und mich damit abgefunden habe erstmal mit weniger Gewicht zu arbeiten weil Quads too weak
Rdl
162,5kg 2 Sätze a 8wdh
Beinpresse einbeinig
Grandiose 80kg je 2 Sätze (mehr als 10 Reps)
Fuß schon ziemlich mittig, Adduktoren melde sich trotzdem ausreichend (Knie nach unten hin leicht nach außen wandert....)
Ohne Schlitten falls wer so 1 Schwachsinn fragt
Bisschen Strecker
2 Sätze 90kg gingen noch
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- Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Die Hacksquat und rdls sind solide Sätze, versuche mich aber nach Möglichkeit nicht abzuschiessen
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