Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Gannikus


Der große Lounge Diätlog

der harte Kern
Antworten
Benutzeravatar
Bina
Edler Spender
Beiträge: 798
Registriert: 6. Mär 2023, 13:28
Körpergröße: 168
Körpergewicht: 58
Ich bin: nicht lieb

Re: Der große Lounge Diätlog

Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Aug 2023, 09:13 Und du hast hoffentlich noch während der Fahrt die 4kg vom Auto in den Mund weitergeschoben?
pf... bin die Queen der Selbstbeherrschung!
hab bis zu Hause gewartet *professor* 530 km!

aber dann... Wettlauf zwischen Herrn Bina und mir zur Küche. hab geschubst und gewonnen und war als Erste mit dem Teller an der Tupperdose. (**)
Benutzeravatar
Bina
Edler Spender
Beiträge: 798
Registriert: 6. Mär 2023, 13:28
Körpergröße: 168
Körpergewicht: 58
Ich bin: nicht lieb

Re: Der große Lounge Diätlog

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Aug 2023, 09:23 Nur gut das wir uns nicht wöchentlich sehen :-)
Ich liebe euch aufrichtig, aber das wäre der Untergang meiner Figur :-)
Freitag:
Hund bei Papa abgegeben... "Kind, du musst frühstücken!" 2 Brötchen, 1 Ei
Nachkontrolle Bochum, mein Hautarzt "Schatzi, du hast sicher nicht gefrühstückt, hab dir 2 Puddingteilchen gekauft. Iss mal"
Freund getroffen "ich hab Pfirsichkuchen gebacken!" 2 Stücke
Abends Bochum Kulinarisch Teller Pasta, Teller Burger, Dessert Mousse

Samstag
Hund bei Papa abgeholt... siehe Freitag Frühstück
Mittags bei Mutti angekommen... "Kind, iss mal bist so dünn" Mittagessen und Pflaumenkuchen am Nachmittag
Abends mit @KiCat "kleiner Wrap" (grösse eines übergewichtigen Dackels) mit Wedges und Salatgarnitur plus 3 Cocktails

Sonntag
Frühstück bei Mutti
Mittag mit der Crew Metaxa-Gyros überbacken mit Fritten
Abends Mutti "wir grillen und ich hab noch Käsekuchen!" ... und Bayerische Creme und Pflaumenkuchen vom Samstag

Montag
Frühstück bei Mutti
Mittag bei Mutti "nur ein bisschen!" ... wers glaubt *uglysmilie*
Kaffee "ihr müsst was Kuchen essen bevor ihr fahrt"
Abends "hier... 4kg Tupperdose, damit ihr nicht verhungert!"

Heute:
verstorben, da geplatzt
Benutzeravatar
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 5760
Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell

Re: Der große Lounge Diätlog

@Bina
:-) :-) :-) :-) :-)

Wie gut, dass wir das kennen und gerne essen. :guenni:
Eigentlich hätten wir unser ganzes Leben extrem dick sein müssen. :-) *uglysmilie*
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
GastXY

Re: Der große Lounge Diätlog

► Text anzeigen
... jetzt soll von euch noch einer einmal behaupten, ich esse viel :-)

Und du, @Cindy muss jetzt nicht meinen ich habe dich nicht auf dem Schirm :D
Benutzeravatar
C43
Queen of f***ing everything
Beiträge: 3068
Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
Wohnort: zwischen MS und DO
Geschlecht: W
Körpergröße: 165
Körpergewicht: 60
Lieblingsübung: Essen
Ich bin: unterKasimirsSchutz

Re: Der große Lounge Diätlog

Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Aug 2023, 09:09 Donnerstag 57.8 kg
heute 59.9 kg

Der Dank geht raus an @KiCat @C43@Kasimir@Durok

und vor allem an @Mutti

"Kind, hier ist noch Kartoffelsalat und Frikadellen, da musst du nach der Fahrt nicht kochen" :-) und schob mir so eine 4 kg Tupperdose ins Auto *uglysmilie*
:-) :-) :-)
Das ist die berühmte @Stewardessdiät!
Mo - Fr clean eating, Freitagabend bis Sonntagabend reinschaufeln.
Benutzeravatar
Stewardess
Top Lounger
Beiträge: 1558
Registriert: 6. Mär 2023, 08:06

Re: Der große Lounge Diätlog

C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Aug 2023, 10:08
Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Aug 2023, 09:09 Donnerstag 57.8 kg
heute 59.9 kg

Der Dank geht raus an @KiCat @C43@Kasimir@Durok

und vor allem an @Mutti

"Kind, hier ist noch Kartoffelsalat und Frikadellen, da musst du nach der Fahrt nicht kochen" :-) und schob mir so eine 4 kg Tupperdose ins Auto *uglysmilie*
:-) :-) :-)
Das ist die berühmte @Stewardessdiät!
Mo - Fr clean eating, Freitagabend bis Sonntagabend reinschaufeln.
Ehrendiät *professor*
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22270
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der große Lounge Diätlog

84kg auf Waage etabliert

Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm... *thinkabout*
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 8307
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Der große Lounge Diätlog

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2023, 06:41 84kg auf Waage etabliert

Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm... *thinkabout*
Hoffentlich mit beiden Beinen im Leben.
✌🏻🤪 🙈
GastXY

Re: Der große Lounge Diätlog

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2023, 06:41 84kg auf Waage etabliert

Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm... *thinkabout*
Kein Problem, ich helfe gern!
► Text anzeigen
:guenni:
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22270
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der große Lounge Diätlog

Wenn man so ein dicker Klumpen ist, ist die Motivation auch irgendwie gering, weil man weiß, das es erstmal sogar schlechter wird bevor es aufwärts geht...
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 8307
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Der große Lounge Diätlog

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2023, 06:47 Wenn man so ein dicker Klumpen ist, ist die Motivation auch irgendwie gering, weil man weiß, das es erstmal sogar schlechter wird bevor es aufwärts geht...
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
✌🏻🤪 🙈
Hubee
Top Lounger
Beiträge: 1805
Registriert: 9. Mär 2023, 17:52
Alter: 36
Körpergröße: 179
Körpergewicht: 90

Re: Der große Lounge Diätlog

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2023, 06:41 84kg auf Waage etabliert

Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm... *thinkabout*
Ich habe 25kg abgenommen und keine einzige Kalorie getrackt. ;-) es war zwar Keto, aber wenn man gewisse Dinge einfach ausschließen tut, ist es Sau schwer zuzunehmen.

Mein Vorschlag:
Haferflocken und Kartoffeln als Kohlenhydrate
Gemüse unbegrenzt
Mageres Fleisch
Beeren
Magerquark
Whey
Omega 3

Alleine Brei und Kartoffeln machen so unfassbar satt, dass da echt schwer ist sich zu überfressen. :D

Kein Getreide, kein Reis, kein Zucker kein Alkohol.

Bei 1kg Kartoffeln und 200g Haferflocken ist man bei knappen 1500kcal, dazu 500g Magerquark, paar Beeren und etwas Whey und Fleisch. Man läuft dauernd satt. :D

Ich folge einem YT CrossFit Influenzer...es geht noch einfacher:

Jeden Tag 2-3 Pfund lean Beef + 2-3 Pfund TK-Beeren. Sonst nix. :-)

Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22270
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der große Lounge Diätlog

Klar, kann man so machen.
Eigentlich will ich meine Ernährung aber gar nicht so weit einschränken.

Aus Sportartspezifischer Sicht ist diese Diät übrigens absoluter Quatsch mMn. 😅
Hubee
Top Lounger
Beiträge: 1805
Registriert: 9. Mär 2023, 17:52
Alter: 36
Körpergröße: 179
Körpergewicht: 90

Re: Der große Lounge Diätlog

Ich habe es nicht probiert, aber so gesehen, sind die einfachsten Dinge oft am wirkungsvollsten :D

Wenn man 8-10 Lebensmittel auswählt, immer dasselbe isst, braucht man sich über Kalorien keine Gedanken mehr machen. ;-)
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 8307
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Der große Lounge Diätlog

Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2023, 07:54 Ich habe es nicht probiert, aber so gesehen, sind die einfachsten Dinge oft am wirkungsvollsten :D

Wenn man 8-10 Lebensmittel auswählt, immer dasselbe isst, braucht man sich über Kalorien keine Gedanken mehr machen. ;-)
Hast du nicht gesundheitliche Probleme mit irgendwas jetzt?
Meinst du nicht das kommt durch so ne einseitige Ernährung wenn du nur 8 Lebensmittel konsumiert hast über Monate?
✌🏻🤪 🙈
Antworten