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Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.

Hier könnt ihr eure Trainingspläne posten und über die verschiedenen Trainingssysteme diskutieren
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north^west
Lounger
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.

@moseltaler / @all:
Ich habe noch eine Frage warum jede Einheit der 3 UK Einheiten mit einer Beinbeuger Übung starten? Ich fokussiere den Beuger jetzt nicht so stark.

Könnte man die Übung wenigstens in einer oder zwei Einheiten? Gegen welche Übung?
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Moseltaler
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.

Du kannst machen, was du willst
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M.a.K
die Frontbeuge
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.

Der Grund ist die Erwärmung des Kniegelenk, nichts anderes. Tatsächlich finde ich das über die Beugung des Beines auch besser als über die Streckung.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!

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north^west
Lounger
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.

M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2024, 11:20 Der Grund ist die Erwärmung des Kniegelenk, nichts anderes. Tatsächlich finde ich das über die Beugung des Beines auch besser als über die Streckung.
Ahh okay 💡
Danke für die Erklärung!
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Moseltaler
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.

M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2024, 11:20 Der Grund ist die Erwärmung des Kniegelenk, nichts anderes. Tatsächlich finde ich das über die Beugung des Beines auch besser als über die Streckung.
Unter anderem, ja
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