@moseltaler / @all:
Ich habe noch eine Frage warum jede Einheit der 3 UK Einheiten mit einer Beinbeuger Übung starten? Ich fokussiere den Beuger jetzt nicht so stark.
Könnte man die Übung wenigstens in einer oder zwei Einheiten? Gegen welche Übung?
Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.
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Moseltaler
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M.a.K
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.
Der Grund ist die Erwärmung des Kniegelenk, nichts anderes. Tatsächlich finde ich das über die Beugung des Beines auch besser als über die Streckung.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.
Ahh okayM.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2024, 11:20 Der Grund ist die Erwärmung des Kniegelenk, nichts anderes. Tatsächlich finde ich das über die Beugung des Beines auch besser als über die Streckung.
Danke für die Erklärung!
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Moseltaler
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Re: Mein Trainingsplan zum Beurteilen / Verbessern etc.
Unter anderem, jaM.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2024, 11:20 Der Grund ist die Erwärmung des Kniegelenk, nichts anderes. Tatsächlich finde ich das über die Beugung des Beines auch besser als über die Streckung.