Powerlifting Season 2025 / DM, EM, WM equipped KDK

[Seppo Deadlift]

Ja ich war mal wieder in der Region Jugoslawien!

Gestern dann mal wieder Training, bisschen schwer alles angefühlt.

Boxbeuge mit Camber Bar: 50 kg, 80 kg, 100 kg, 120 kg, 140 kg x 6, 160 kg x 3, 180 kg x 1

Bank vom Block: 40 kg, 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg x 6

[Seppo Deadlift]

Training gestern

Frontkniebeuge für Challenge: 40 kg, 60 kg, 80 kg, 90 kg x 6 / BW: 77,5 kg x 22

Bank vom Block: 40 kg, 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, 95 kg x 6

[Seppo Deadlift]

3. Runde Vorrunde Bundesliga KDK in Barth

So hatte dann meinen 127. Wettkampf. Mein Verein ist gegen Klötze, Potsdam und Barth angetreten.

Eingewogen mit 77,6 kg

Beuge bin ich etwas reduziert angegangen. 205 kg, 215 kg und 225 kg alle sicher gültig

Bank kamen 120 kg, 125 kg und 130 kg in die Wertung

Kreuzheben sehr solide 210 kg, 225 kg und 235 kg.

590 kg Total und wieder 9/9


Insgesamt hatten wir eine absolut tolle und erfolgreiche Bundesliga Saison. Wir haben einen sehr guten 6. Platz in der Gesamttabelle erreicht!

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[bilbo]

Schöner Bericht. War am WE selbst auf WK.

[Seppo Deadlift]

Training heute

Frontkniebeuge: 50 kg, 80 kg x 5, 100 kg x 3, 120 kg x 2, 130 kg, 135 kg x 1 / Max für Challenge

Bank vom Block: 40 kg, 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg x 6