Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
11. Sep 2023, 15:35
Mit den Handgelenken hatte ich bei Liegestützen bisher zum Glück noch nie Probleme. Auch ohne Handgelenksbandagen
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
11. Sep 2023, 15:38
Dafür tun mir regelmäßig Knie und Schulter weh *lul*
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
11. Sep 2023, 18:15
Noch spontan ein neues Video für die challenge
VIDEO
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
12. Sep 2023, 10:21
Standumsetzen vom Block
3x50
3x70
3x90
3x100
5x90
Beinbeuger sitzend
3 Sätze
Frontkniebeugen
5x50
5x70
5x90
Kniebeugen
20x90
Wadenheben sitzend
3 Sätze
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
12. Sep 2023, 19:22
Hab wieder ne schwellung an der gleichen Stelle im Unterkiefer und war heute wieder beim Zahnarzt...
Musste wieder aufgeschnitten werden und war noch Eiter drin. Darf jetzt wieder Antibiotika schlucken
Mal gucken wegen Training die nächsten Tage
Ponky
Top Lounger
Beiträge: 1526 Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
Geschlecht: m
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 77
12. Sep 2023, 22:01
Oh Mann, das ist ja nervig. Gute Besserung, :thumbsup: lass es langsam angehen, damit es ausheilen kann...
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
13. Sep 2023, 10:44
Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 12. Sep 2023, 22:01
Oh Mann, das ist ja nervig. Gute Besserung, :thumbsup: lass es langsam angehen, damit es ausheilen kann...
Danke dir!
Ja zumindest hab ich so keine schmerzen und es ist halt nicht so krass geschwollen wie beim letzten mal
MrAnderson
Top Lounger
Beiträge: 1758 Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
Körpergewicht: 85
Squat: 180
Bench: 143
Deadlift: 200
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ich bin: Wahnsinnig
13. Sep 2023, 11:32
Wünsche dir gute Besserung, wirklich mist sowas
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
13. Sep 2023, 12:09
Dankeschön! Ja blöd, vor allen Dingen weil es wieder ganz gut lief...
Ich hasse solche Zwangspausen
MrAnderson
Top Lounger
Beiträge: 1758 Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
Körpergewicht: 85
Squat: 180
Bench: 143
Deadlift: 200
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ich bin: Wahnsinnig
14. Sep 2023, 05:57
Immer wenn es gut läuft, passiert was
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
14. Sep 2023, 07:51
Ja, richtig nervig
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
18. Sep 2023, 14:54
Bankziehen breiter OG
20x40
15x60
10x80
Klimmzüge breiter PG fatgrip
2xbw
2xbw +20
2xbw +30
2xbw +40
Bottom up kettlebell press
5x12er
4x16er
3x20er
Enge Liegestütze
5x20
5x40
5x60
5x80
Zitronencurls
2 Sätze
MrAnderson
Top Lounger
Beiträge: 1758 Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
Körpergewicht: 85
Squat: 180
Bench: 143
Deadlift: 200
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ich bin: Wahnsinnig
18. Sep 2023, 18:29
Ah wieder am trainieren?
Also alles wieder i.O
Ironman890
King Curl
Beiträge: 1912 Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
Wohnort: OWL
Alter: 34
Geschlecht: männlich
Körpergröße: 187
Körpergewicht: 95
Sportart: Leichtathletik
Bench: 140
Lieblingsübung: Überkopf drücken
18. Sep 2023, 20:11
Joar, so wie letztes mal
Hoffe das die Entzündung jetzt komplett weg ist und nicht wieder kommt...