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[Flocki]

Bekomme in letzter Zeit immer eher Komplimente für meine angeblich trainierten Beine.
Gestern auch wieder, obwohl ich lockere Jeans anhatte. Kek

zumindest versuchen sie nett zu dir zu sein

[Waschbär]

93,2

Bisschen gepushert

Nachmittags-Workout
Dienstag, 3. Dezember 2024 um 16:51

Strict Military Press (Barbell)
Set 1: 72,5 kg × 6
Set 2: 65 kg × 8

Incline Bench Press (Barbell)
Set 1: 90 kg × 4
Set 2: 92,5 kg × 3
Set 3: 60 kg × 13 [Drop-Set]

Notizen: Hold 2sec

Chest Dip
Set 1: 5 wiederh.
Set 2: +14 kg × 5
Set 3: +14 kg × 8
Set 4: 7 wiederh.

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 17,5 kg × 10 [Warm-Up]
Set 2: 22,5 kg × 5 [Warm-Up]
Set 3: 27,5 kg × 5 [Warm-Up]
Set 4: 35 kg × 5
Set 5: 20 kg × 15
Set 6: 15 kg × 10 [Drop-Set]

Trizeps Ü-Kopf Seil
Set 1: 30 kg × 4
Set 2: 25 kg × 5

Trizep Seil Vor Körper
Set 1: 20 kg × 15
Set 2: 20 kg × 12
Set 3: 20 kg × 9

Butterfly Technogym NEU
Set 1: 25 kg × 8
Set 2: 35 kg × 9
Set 3: 30 kg × 10


Gar nicht so schlimm mit Schlagschatten und Adipositas

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[Arjen]

Masse ist Macht Dezember

[Piotr]

Club der Dicken hehe

[Waschbär]

Frauen finden das komischerweise nicht dick.
Und solchen Wesen ermöglicht man Das Wahlrecht.

[Arjen]

Frauen finden das komischerweise nicht dick.
Und solchen Wesen ermöglicht man Das Wahlrecht.

Die suchen halt solide Masse und nicht zu selbstverliebt

[schlafschaf]

Uff. Das doch nicht dick ihr honks

[MattDemon]

Außerhalb der Fitness / Bodybuilding ist das ja auch 0 dick, Specki

[Waschbär]

Zurück vom
HNO Termin

Darf jetzt entscheiden ob ich mir die Nasennuscheln kleiner Lasern lasse oder nicht.
Sind ziemlich dick auf einer Seite

Sehe mich schon wieder mit Kreislauf da liegen.

[Alcertraz]

Zahlt die KK?
Bist du bei OPs so empfindlich?

[Arjen]

Hast die Telefonnummer?

[Waschbär]

Zahlt die KK?
Bist du bei OPs so empfindlich?

Ich krieg Kreislauf bei Betäubung beim Zahnarzt und beim Blutabnehmen.
Meine Psyche kackt da mehr rein als des Schmerzes wegen.
Keine Ahnung ob dass die KK zahlt. Ist ja nur ein kleiner Eingriff.

@arjen leider nein.
Hat sich noch vor mir übe den Tisch gebeugt mit der Rückseite zu mir…. War wohl ein Zeichen was ich verpasst habe.

[Arjen]

tja, hättest mal gleich in Aktion übergehen sollen

[Searching]

Zurück vom
HNO Termin

Darf jetzt entscheiden ob ich mir die Nasennuscheln kleiner Lasern lasse oder nicht.
Sind ziemlich dick auf einer Seite

Sehe mich schon wieder mit Kreislauf da liegen.

Machen

Hinterher auf lilo jammern

[Piotr]

Zahlt die KK?
Bist du bei OPs so empfindlich?

Ich krieg Kreislauf bei Betäubung beim Zahnarzt und beim Blutabnehmen.
Meine Psyche kackt da mehr rein als des Schmerzes wegen.
Keine Ahnung ob dass die KK zahlt. Ist ja nur ein kleiner Eingriff.

@arjen leider nein.
Hat sich noch vor mir übe den Tisch gebeugt mit der Rückseite zu mir…. War wohl ein Zeichen was ich verpasst habe.

Pussy

Was verbessert sich dadurch?
Atmung, Schlaf/Schnarchen etc?