Du meinst Kurzhantelrudern?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 18:35 Müsst halt nicht auch an Maschinen Schwer und Falsch praktizieren.
Außer an der Ruckelmaschine.
>> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
- Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6059
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20297
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Hammer Strength Iso Lateral Row oder vergleichbares.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 18:35Du meinst Kurzhantelrudern?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 18:35 Müsst halt nicht auch an Maschinen Schwer und Falsch praktizieren.
Außer an der Ruckelmaschine.
Zuletzt geändert von Netzokhul am 3. Nov 2024, 18:40, insgesamt 1-mal geändert.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
- Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7670
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Ruckelmaschine?
Falsch ist das nicht. Kontrollierte wdh von unten aus der leichten Dehnung raus bis hoch
Falsch ist das nicht. Kontrollierte wdh von unten aus der leichten Dehnung raus bis hoch
- Moseltaler
- Lounge-Legende
- Beiträge: 6383
- Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
- Wohnort: Augusta Treverorum
- Geschlecht: männlich
- Sportart: Physiotherapie
- Squat: 200
- Bench: 150
- Deadlift: 250
- Lieblingsübung: PMR
- Ich bin: Rehasportler
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Dafür hatte ich schon zu viele Abrisse in diversen Körperteilen … müssen nicht zwingend noch mehr werdenWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 18:31 Haha gut dass ich nicht der einzige bin der bei jeder wdh Angst hat dass etwas reißt.
- Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7670
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Mit guter Mind Muscle Connection kann der eig nicht reißen.
Ohne Connection weil im Kopf woanders, ist ein Abriss ja vorprogrammiert.
Ohne Connection weil im Kopf woanders, ist ein Abriss ja vorprogrammiert.
- Moseltaler
- Lounge-Legende
- Beiträge: 6383
- Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
- Wohnort: Augusta Treverorum
- Geschlecht: männlich
- Sportart: Physiotherapie
- Squat: 200
- Bench: 150
- Deadlift: 250
- Lieblingsübung: PMR
- Ich bin: Rehasportler
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Das stimmt … deshalb hab ich mir z.B. den Bizeps auch am Beinstrecker abgerissen, weil die MMC bei den Quads warWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 19:21 Mit guter Mind Muscle Connection kann der eig nicht reißen.
Ohne Connection weil im Kopf woanders, ist ein Abriss ja vorprogrammiert.
Zuletzt geändert von Moseltaler am 3. Nov 2024, 20:20, insgesamt 1-mal geändert.
- Searching
- Top Lounger
- Beiträge: 1974
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Das liegt am AlterMoseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 19:22Das stimmt … deshalb hab mir z.B. den Bizeps auch am Beinstrecker abgerissen, weil die MMC bei den Quads warWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Nov 2024, 19:21 Mit guter Mind Muscle Connection kann der eig nicht reißen.
Ohne Connection weil im Kopf woanders, ist ein Abriss ja vorprogrammiert.
-
- Lounge-Legende
- Beiträge: 6014
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:30
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Welche Maschinen habt ihr denn?
Hs Row Wide Grip
Set 1: 200 kg × 8
Set 2: 185 kg × 7
Seated Row (Machine)
Set 1: 210 kg × 5
Set 2: 200 kg × 6
Hs Row Wide Grip
Set 1: 200 kg × 8
Set 2: 185 kg × 7
Seated Row (Machine)
Set 1: 210 kg × 5
Set 2: 200 kg × 6
- Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7670
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Das ist die Standard Rudermaschine von HS
Einmal
Oben außen gegriffen und einmal die vertikalen Griffe
Einmal
Oben außen gegriffen und einmal die vertikalen Griffe
- Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7670
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Es bahnt sich wieder eine Erkältung an fml.
Hoffe wie vor 2 Wochen das es nicht wirklich ausbricht.
Training kann ich morgen sein lassen.
Wenn das jetzt noch ein 3. mal passiert in den nächsten Wochen. Muss ich Mausi ziehen lassen. Und danach nie wieder eine Erzieherin oder eine die im Krankenhaus tätig ist.
Hoffe wie vor 2 Wochen das es nicht wirklich ausbricht.
Training kann ich morgen sein lassen.
Wenn das jetzt noch ein 3. mal passiert in den nächsten Wochen. Muss ich Mausi ziehen lassen. Und danach nie wieder eine Erzieherin oder eine die im Krankenhaus tätig ist.
-
- Brei & Beugen
- Beiträge: 5879
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 87
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Oder mal lang genug mit Mausi aushalten das du Immun wirst.Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Nov 2024, 18:42 Es bahnt sich wieder eine Erkältung an fml.
Hoffe wie vor 2 Wochen das es nicht wirklich ausbricht.
Training kann ich morgen sein lassen.
Wenn das jetzt noch ein 3. mal passiert in den nächsten Wochen. Muss ich Mausi ziehen lassen. Und danach nie wieder eine Erzieherin oder eine die im Krankenhaus tätig ist.
- Searching
- Top Lounger
- Beiträge: 1974
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
bin enttäuschtWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Nov 2024, 18:42 Es bahnt sich wieder eine Erkältung an fml.
Hoffe wie vor 2 Wochen das es nicht wirklich ausbricht.
Training kann ich morgen sein lassen.
Wenn das jetzt noch ein 3. mal passiert in den nächsten Wochen. Muss ich Mausi ziehen lassen. Und danach nie wieder eine Erzieherin oder eine die im Krankenhaus tätig ist.
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20297
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Wie alt ist d1 Kind?Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Nov 2024, 18:47Oder mal lang genug mit Mausi aushalten das du Immun wirst.Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Nov 2024, 18:42 Es bahnt sich wieder eine Erkältung an fml.
Hoffe wie vor 2 Wochen das es nicht wirklich ausbricht.
Training kann ich morgen sein lassen.
Wenn das jetzt noch ein 3. mal passiert in den nächsten Wochen. Muss ich Mausi ziehen lassen. Und danach nie wieder eine Erzieherin oder eine die im Krankenhaus tätig ist.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
- Lounge-Legende
- Beiträge: 6014
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:30
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Hatte mal eine Kinderkrankenschwester - geht gar nichtWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Nov 2024, 18:42 Es bahnt sich wieder eine Erkältung an fml.
Hoffe wie vor 2 Wochen das es nicht wirklich ausbricht.
Training kann ich morgen sein lassen.
Wenn das jetzt noch ein 3. mal passiert in den nächsten Wochen. Muss ich Mausi ziehen lassen. Und danach nie wieder eine Erzieherin oder eine die im Krankenhaus tätig ist.
- Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7670
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: >> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<
Wenigstens einer der das Problem versteht.
Searchi, womit denn nun schon wieder?
Searchi, womit denn nun schon wieder?