labil hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 19:38
möglich. beim letzten versuch hatten sich die shin splints wieder gemeldet ...
da ich aber aktuell eh keine zeit hab, laufen zu lernen, beschränkte ich mich auf fahrrad.
aber da gehts gut vorwärts. ftp jz bei ca. 230w
W/kg für Radsportler interessanter ein als absoluter Wert .
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Und da würde man unter 300W noch nicht drüber reden, außer du wiegst 40kg.
labil hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 19:38
möglich. beim letzten versuch hatten sich die shin splints wieder gemeldet ...
da ich aber aktuell eh keine zeit hab, laufen zu lernen, beschränkte ich mich auf fahrrad.
aber da gehts gut vorwärts. ftp jz bei ca. 230w
W/kg für Radsportler interessanter ein als absoluter Wert .
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Und da würde man unter 300W noch nicht drüber reden, außer du wiegst 40kg.
Würde immer beides angeben, finde ich interessanter
Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Nov 2025, 08:19
Ja und Pace oberhalb 4:00 beim Laufen zählt dann auch nicht.
Wobei das eine andere Baustelle ist. Die FTP ist ja eine Angabe der Tretleistung über eine Stunde, keine Geschwindigkeit. Die kann ja auch am Berg anliegen, dabei kannste so lahm sein wie kurz vorm umfallen.
Käme beim Laufen dann vielleicht eher einer streckenbezogenen Pace nahe, also z.B. 4:00 auf 30/60 min.
labil hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2025, 19:38
möglich. beim letzten versuch hatten sich die shin splints wieder gemeldet ...
da ich aber aktuell eh keine zeit hab, laufen zu lernen, beschränkte ich mich auf fahrrad.
aber da gehts gut vorwärts. ftp jz bei ca. 230w
W/kg für Radsportler interessanter ein als absoluter Wert .
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Und da würde man unter 300W noch nicht drüber reden, außer du wiegst 40kg.
Würde immer beides angeben, finde ich interessanter
Kleiner Tipp an die Läufer, weil es hier die letzten Seiten um Schuhe ging.
Heute gibt es im Rahmen des Singles Day bei Zalando einige Schnäppchen wie den Saucony Ride 18 oder den Speed 5 sowie weitere interessante Modelle wie z.B. den Novablast 5 oder Hoka Mach 6.
osc hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Nov 2025, 09:33
Kleiner Tipp an die Läufer, weil es hier die letzten Seiten um Schuhe ging.
Heute gibt es im Rahmen des Singles Day bei Zalando einige Schnäppchen wie den Saucony Ride 18 oder den Speed 5 sowie weitere interessante Modelle wie z.B. den Novablast 5 oder Hoka Mach 6.
Schönen Sonntag.
Paar sehr gute Preise mit möglich.
Danke.
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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