Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


mettamorphose

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

aha.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
NickyJr
Lounge Ultra
Beiträge: 5193
Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
Körpergröße: 178
Squat: 150
Bench: 140
Ich bin: sweet

Re: mettamorphose

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Apr 2024, 09:04 hm.
80 möglich in 3wochen? was meint ihr? war wohl doch eher @10
► Text anzeigen
Könnte klappen, hat der Typ rein gegriffen oder nicht?

Coach wird dich schon anleiten.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

ja keine ahnung was der da macht. ich hab jedenfalls nicht gespürt, dass es irgendwie leichter geworden wäre.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Searching
Top Lounger
Beiträge: 2123
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: mettamorphose

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Apr 2024, 09:04 hm.
80 möglich in 3wochen? was meint ihr? war wohl doch eher @10
► Text anzeigen
Ja
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

oh

Bild

du bist so süß zu mir!
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
MattDemon
Lounge Ultra
Beiträge: 6004
Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
Alter: 25
Trainingsbeginn: 2021
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 100
Sportart: zu schmal sein
Bench: 160
Lieblingsübung: gymcrush titycumshot
Ich bin: zierlich

Re: mettamorphose

dieses video ist privat
LOG: viewtopic.php?t=1494
Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
I bench your IQ, on Reps *professor*
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

gestern

comp. squat
122,5 x1@9
110 3x2@7-8

feedup bench
62,5 3x3@7-8

strecker sitzend
50 2x10

frog crunches
3x15



ende.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
MattDemon
Lounge Ultra
Beiträge: 6004
Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
Alter: 25
Trainingsbeginn: 2021
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 100
Sportart: zu schmal sein
Bench: 160
Lieblingsübung: gymcrush titycumshot
Ich bin: zierlich

Re: mettamorphose

wie lang dauert so eine Einheit?
Dafür extre ins Gym oder hast du z. B. einen Keller wo du das Zuhause machen kannst?
LOG: viewtopic.php?t=1494
Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
I bench your IQ, on Reps *professor*
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

kp. 1,5h?
trainiere im gym oder verein. im keller nur, wenn es anders nicht geht.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
MattDemon
Lounge Ultra
Beiträge: 6004
Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
Alter: 25
Trainingsbeginn: 2021
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 100
Sportart: zu schmal sein
Bench: 160
Lieblingsübung: gymcrush titycumshot
Ich bin: zierlich

Re: mettamorphose

für die paar Sätze :kekw:

ahh hab vergessen bist ja Powalifta, müst ja nach jedem Satz erstmal 10 Minuten ins Sauerstoffzelt mit Haribos gefüttert werden
LOG: viewtopic.php?t=1494
Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
I bench your IQ, on Reps *professor*
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

isso. will den klappstuhl ja nicht umsonst immer mittschleppen.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

gestern

comp. bench
67,5 3x3@7-8

comp. squat cluster tempo(5-0-0)
100 3x2@8-10

bench overload herausheben und halten
100 3x10sek

vorgebeugtes lh-rudern
55 2x10

frogcrunches
aus zeigtgründen nicht gemacht

ende.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
MattDemon
Lounge Ultra
Beiträge: 6004
Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
Alter: 25
Trainingsbeginn: 2021
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 100
Sportart: zu schmal sein
Bench: 160
Lieblingsübung: gymcrush titycumshot
Ich bin: zierlich

Re: mettamorphose

starke alte Frau!
LOG: viewtopic.php?t=1494
Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
I bench your IQ, on Reps *professor*
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5082
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: mettamorphose

gestern

comp. heben
142,5 1@8
125 3x2@7-8

su'sche space mountain curls nicky guckt hier
10 10/10
20 8/8
► Text anzeigen
3x15

gayt gut.



ciao.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
-theANIMAL-
Wolverine
Beiträge: 2944
Registriert: 9. Mär 2023, 15:31
Wohnort: AUT/KTN
Geschlecht: m
Trainingsbeginn: 2001
Körpergröße: 172
Körpergewicht: 87
Lieblingsübung: Legs
Ich bin: WannabeQuadzilla

Re: mettamorphose

Fandest du die Leg Curl Variante gut?
Hab die einmal probiert und fand sie kakke weil Setup (bei entsprechenden Gewicht) kakke. #05#
Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
Right outa the DUNGEON...
Antworten