╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5344
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wär heute eine t(r)olle Chance gewesen, mit einem feschen Log-Eintrag die Massen hier zu begeistern... aber NEIN, das Fräulein adhs't sich durch den Morgen und unseren Fred.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5344
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
du willst, dass ich mein mittelmäßiges lahmarschtraining verziere???
-
Tinker
- vielleicht auch Oleg?
- Beiträge: 2645
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:10
- Ich bin: schon ok so
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ja. Geb dir mal etwas mühe, danke.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
-
KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5833
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Super! Weiter so!Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Mär 2023, 08:58 du willst, dass ich mein mittelmäßiges lahmarschtraining verziere???
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5344
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
lowperforming im mett train 
-primary squat & secondary bench 20.03.2023 
war gud diese
Waage 83,2kg pures fett- KaffTee-B00ster gibbet hier ned. für mich gibt es nur ESN caffeine caps für raw grl pwr
- Aufwärmen ist für fodsen
- comp squat: 10x20kg, 5x50kg, 3x70kg, ¾dynamische worksets mit 5x82,5kg, 5x87,5kg, 5x90kg, 5x82,5kg
- BD LH griffweite laut regelbuch: je ein 10+er Satz mit 20kg und 40kg dann lowworkset mit 5x47,5kg, 5x50kg, 5x52,5kg, 5x47,5kg.
- 3 sätze, wie sollte es anders sein, BUTTERFLIEGEN
Motivation:
MUKKE:
so, reicht. hab kein
mehr-
KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5833
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Schön trainiert, schön performt, schön geträllert und schön gefönt 
-
GastXY
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
fek
Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Mär 2023, 08:48 quetsch dich gefälligst in meine speckfalte!
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5661
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ufff, heftig Metti
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
3chnaton
- Lounger
- Beiträge: 118
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:52
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5344
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5661
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
kdf3chnaton hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Mär 2023, 10:03 Tfw missmett schwerer ist als man selbst
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
Tinker
- vielleicht auch Oleg?
- Beiträge: 2645
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:10
- Ich bin: schon ok so
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Pefekt metti. Einer der schönsten Einträge, die ich je gesehen habe!Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Mär 2023, 09:38
war gud diese
Waage 83,2kg pures fett- KaffTee-B00ster gibbet hier ned. für mich gibt es nur ESN caffeine caps für raw grl pwr
- Aufwärmen ist für fodsen
- comp squat: 10x20kg, 5x50kg, 3x70kg, ¾dynamische worksets mit 5x82,5kg, 5x87,5kg, 5x90kg, 5x82,5kg
- BD LH griffweite laut regelbuch: je ein 10+er Satz mit 20kg und 40kg dann lowworkset mit 5x47,5kg, 5x50kg, 5x52,5kg, 5x47,5kg.
- 3 sätze, wie sollte es anders sein, BUTTERFLIEGEN
Motivation:
MUKKE:
so, reicht. hab kein
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5344
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Tinker
- vielleicht auch Oleg?
- Beiträge: 2645
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:10
- Ich bin: schon ok so
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hehe, wusste doch das mir der schniecke kerl auf dem letzten bild bekannt vorkommt 
.
.Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.