Speckkatze - road to wedding

[Berliner]

Schön, dass es hier Updates gibt. Freut mich von dir zu lesen.
Ich hoffe, dass es jetzt auch sportlich ohne gesundheitliche Probleme weitergehen kann!

Ach so, Bestform sollte Februar/März erreicht sein und dann bleiben. Dann kommt nämlich mein Brautkleid und wird final angepasst . Im Mai ist Hochzeit.

Schade. Hatte schon gedacht, du kommst uns in Berlin besuchen. (Road to Wedding)
Aber heiraten ist mindestens genauso toll.

[Toppi]

Herbst hat ja was, sofern es nicht dauernd regnet .


Impressionen der letzten Waldrunde

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Und jetzt sollte ich dringend mal aufs Laufband. Hab diese Woche zum Glück frei, daher ist es nicht so schlimm, dass ich hinterherhänge. Hab aktuell meine Tageslichtlampe am Laufband installiert und latsche morgens als erste eine halbe Stunde und lasse mir das ins Gesicht scheinen. Hoffentlich rettet mich das in der dunklen Jahreszeit.

Wegen des Rückens muss ich jetzt neben Mobi unbedingt auch isometrisches Coretraining integrieren. Lieb ich ja , aber soll angeblich helfen, den Schmerz in den verschlissenen Segmenten zu mindern, insofern wird das jetzt gemacht. Ansonsten ist heute Beine 1 dran - aktuell Reha-modifiziert wegen des Knies.


Hab übrigens noch was neues, nämlich eine Hexbar. Apropos Rücken. Mit dem Ding kann ich tatsächlich mal wieder heben, der Hebel ist deutlich günstiger für den Rücken. Wenn das Knie nicht wäre . Aber naja, irgendwas ist ja immer.

IMG_4449.jpeg

Darf ich fragen, wo Du die Hex Bar her hast?
Suche eine mit 30mm Aufnahme

[MaryK]

Super, das Du wieder da bist und jaaa mit dem.Speck und diesen Hormonen kann ich much anschließen.
Auf Deinem.Pic siehst Du aber TOP aus
Aber rund um Bauch und Oberschenkel und Po spüre ich es auch intensiver.
Also bin dabei da ran zu gehen

[Eric]

Bonjour Madame, eine Hexbar habe ich auch und da ist das Be- und Entladen mit das Schwierigste.

[Strandkatze]

Schade. Hatte schon gedacht, du kommst uns in Berlin besuchen. (Road to Wedding)
Aber heiraten ist mindestens genauso toll.

Daran musste ich beim tippen auch denken - mein Zukünftiger kommt aus Berlin. Evtl. kommen wir über Weihnachten mal die Verwandschaft besuchen .

[Strandkatze]

Darf ich fragen, wo Du die Hex Bar her hast?
Suche eine mit 30mm Aufnahme

Hab ich über ebay bestellt: diese hier

[Strandkatze]

Bonjour Madame, eine Hexbar habe ich auch und da ist das Be- und Entladen mit das Schwierigste.

Bonjour Monsieur ! Ja stimmt - da hab ich ja den Vorteil, dass ich grad eh nicht so viel Gewicht raufpacken kann, wie ich gerne würde, insofern geht es

[Strandkatze]

Super, das Du wieder da bist und jaaa mit dem.Speck und diesen Hormonen kann ich much anschließen.
Auf Deinem.Pic siehst Du aber TOP aus
Aber rund um Bauch und Oberschenkel und Po spüre ich es auch intensiver.
Also bin dabei da ran zu gehen

Danke ! Da ist da schlimmste ja unterm Shirt versteckt . Außerdem bist Du diejenige, die immer super aussieht .

Dieser Hormonmangelspeck ist soooo nervig, oder ? Ich hab echt 10(!) cm am Bauch zugenommen und am Rest nur ein bisschen. Früher hat sich das wenigstens ein bisschen verteilt . Diät läuft immerhin gut, aber trotzdem. Jetzt bloß nicht wieder krank werden diesen Winter .

[MaryK]

Super, das Du wieder da bist und jaaa mit dem.Speck und diesen Hormonen kann ich much anschließen.
Auf Deinem.Pic siehst Du aber TOP aus
Aber rund um Bauch und Oberschenkel und Po spüre ich es auch intensiver.
Also bin dabei da ran zu gehen

Danke ! Da ist da schlimmste ja unterm Shirt versteckt . Außerdem bist Du diejenige, die immer super aussieht .

Dieser Hormonmangelspeck ist soooo nervig, oder ? Ich hab echt 10(!) cm am Bauch zugenommen und am Rest nur ein bisschen. Früher hat sich das wenigstens ein bisschen verteilt . Diät läuft immerhin gut, aber trotzdem. Jetzt bloß nicht wieder krank werden diesen Winter .

Ich super? Ich sehe das nicht immer. Aber das ist ja auch mein "Thema".
Jau den Speck sehe ich auch mehr in der Taille.
Aber bemerke schon beim kcal reduzieren positive Effekte.
Also, bleiben wir dran
Und wann Heiratet Ihr? Ohhh wie schön

[Strandkatze]

Ich war zu blöd zum zitieren...

[Strandkatze]

....UND zum ändern des Beitrags

[Strandkatze]

Ich super? Ich sehe das nicht immer. Aber das ist ja auch mein "Thema".
Jau den Speck sehe ich auch mehr in der Taille.
Aber bemerke schon beim kcal reduzieren positive Effekte.
Also, bleiben wir dran
Und wann Heiratet Ihr? Ohhh wie schön

Am 23. Mai

Ich hab das Problem auch immer wieder, dass ich Dinge anders sehe als Menschen von außen. Am Montag war ich Brautkleider anprobieren - mit nahezu Höchstgewicht der letzten 7 Jahre und sie hat meinen Bauchspeck überhaupt nicht wahrgenommen. In einem A-Linienkleid wird das dann auch ganz gut kaschiert. Mich störte aber trotzdem, dass meine Arme speckiger sind als sie sollten und dass die Taille auch deutlich schmaler wird mit weniger Fett dran . Ich fühle mich so einfach nicht wohl.

Aber genau, einfach dran bleiben bei der Kalorienreduktion und dann läuft das schon. Meine Motivation ist gerade besonders hoch. Nicht nur, dass ich mich ENDLICH wieder wohl fühlen will in meinem Körper - ich will auch im Februar/März Bestform haben, damit das Kleid richtig abgesteckt werden kann. Und dann natürlich die Form behalten.

[Strandkatze]

31.10.24

OK 1

beim Kabelzug notiere ich nur die Scheiben. Das Dingens wiegt auch was, ich weiß aber nicht, wieviel
.

tempImagehUfnPA.gif

*


Latzug mag
32,5 kg 8/6
30kg 7/8

Rudern KH
lange nicht gemacht, daher leichter eingestiegen
20kg 10/9/9

High row einarmig
10kg 9
11kg 7/6

Dips
blaues und schwarzes Band
11/10/8

Überzüge (Kabel)
10kg 12/9
8,5kg 10/10

Seitheben KH
6kg 16/14/11

[MaryK]

....UND zum ändern des Beitrags

[MaryK]

Ich super? Ich sehe das nicht immer. Aber das ist ja auch mein "Thema".
Jau den Speck sehe ich auch mehr in der Taille.
Aber bemerke schon beim kcal reduzieren positive Effekte.
Also, bleiben wir dran
Und wann Heiratet Ihr? Ohhh wie schön

Am 23. Mai

Ich hab das Problem auch immer wieder, dass ich Dinge anders sehe als Menschen von außen. Am Montag war ich Brautkleider anprobieren - mit nahezu Höchstgewicht der letzten 7 Jahre und sie hat meinen Bauchspeck überhaupt nicht wahrgenommen. In einem A-Linienkleid wird das dann auch ganz gut kaschiert. Mich störte aber trotzdem, dass meine Arme speckiger sind als sie sollten und dass die Taille auch deutlich schmaler wird mit weniger Fett dran . Ich fühle mich so einfach nicht wohl.

Aber genau, einfach dran bleiben bei der Kalorienreduktion und dann läuft das schon. Meine Motivation ist gerade besonders hoch. Nicht nur, dass ich mich ENDLICH wieder wohl fühlen will in meinem Körper - ich will auch im Februar/März Bestform haben, damit das Kleid richtig abgesteckt werden kann. Und dann natürlich die Form behalten.

Nun , diese Motivation ist natürlich MEGA
Dann freue ich mich wenn wir uns wieder auf diesem Weg begleiten....