Abgewandelter 2er Split Push/Pull

Hier könnt ihr eure Trainingspläne posten und über die verschiedenen Trainingssysteme diskutieren
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Mr. Brent
Lounger
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Re: Abgewandelter 2er Split Push/Pull

Die Obergrenzen des Plans wollt ich schon beibehalten und so halbes Jahr durchziehen. Hab eh schon relativ viel angepasst, aber danke.
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