Challenge für Juli 2025: Pistol Squats

[Wuchtbert Eisenstoß]

@sf2driver: Wäre eine Gewichtsweste (oder Ketten) oder eine Kombination aus Gewichtsweste und Kurzhantel/Kettlebell/Hantelscheibe eigentlich auch eine gültige Option für die Maximalgewicht-Variante?

[sf2driver]

@sf2driver: Wäre eine Gewichtsweste (oder Ketten) oder eine Kombination aus Gewichtsweste und Kurzhantel/Kettlebell/Hantelscheibe eigentlich auch eine gültige Option für die Maximalgewicht-Variante?

Sehe da erstmal kein Problem
Solange das Gewicht über der Hüfte liegt, sollte es kein Unterschied machen

[Maxim]

Mit Scheiben wird es halt problematisch, mehr als 2 20er mit den Händen zu halten glaube ich.
Vielleicht wenn jemand 2 25er oder riesengroße Hände hat. Ne Kettlebell in der Größe ist auch eher selten.

Bei Youtube gibts Leute, die es dann einfach mit der Langhantel (vorne, hinten oder Zercher) machen

[sf2driver]

Ich denke am einfachsten wäre da noch die Kurzhantel
Wenn man daheim ne beladbare hat kann man da ja schon gut was drauf packen.