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Das 1x1 der Gym-Etiquette
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Specialedition
- Neuer Lounger
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- Trainingsbeginn: 2017
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- Lieblingsübung: Deadlift + Squat
Re: Das 1x1 der Gym-Etiquette
Weitere Regel: Man nimmt sich nicht einfach Scheiben von einem belegten Rack, sondern fragt erst den dort Trainierenden.
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-theANIMAL-
- Quadzilla
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- Körpergewicht: 90
- Lieblingsübung: Legs
- Ich bin: Sore
Re: Das 1x1 der Gym-Etiquette
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."