Der Shop auf der Homepage ist jetzt am Start. Holt euch den stabilsten Merch im Netz!
Zum Shop
Zum Shop
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4891
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4891
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Leben IST ein Ponyhof, keine Freu(n)de ohne Nebenwirkungen.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4891
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Bin ich ein Schwein, du Blöhdi? Wann lochst du hier eigentlich wieder schritt?Schinken ist Schweinefleisch aus der Keule, das durch nasses oder trockenes Pökeln, mit oder ohne Räuchern konserviert wurde.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4891
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4876
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
162,5kg Bankdrücken 
krass, hier werden Leistungen abgeliefert, das kannste keinen erzählen. Stark
krass, hier werden Leistungen abgeliefert, das kannste keinen erzählen. StarkMein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5704
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Na er heisst ja nicht umsonst @DerAllerBesteNickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jun 2023, 07:42 162,5kg Bankdrücken
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4891
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4876
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
mit solchen leistungen zurechtKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jun 2023, 07:43Na er heisst ja nicht umsonst @DerAllerBesteNickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jun 2023, 07:42 162,5kg Bankdrücken
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4891
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5704
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
-
DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
1,5x BW Bankdrücken ist bestenfalls Fortgeschritten... das drückt hier am See auch ein 80kg/1,65m Asiate... überhaupt ist kurzer OK und viele (schnelle) 2er-Fasern ein Startpunkt, den du+ich mit Training (natural) NIE kompensieren kannst.
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4876
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
warum so jelly?
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593