Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)

[Arjen]

vor allem Seitheben die Bilderbuch-Übung schlechthin, die 90% der Leute nicht richtig machen

Schwer und falsch

Ansonsten halt Maschine oder unilateral am Kabel

Mirin wer dedication hat für unilateralen Kabel Scheiß

[NickySenior]

War gestern eh gestresst, weil Gym voll und etwas Zeitdruck. Der Typ war dazu auch noch dünn und wollte sich bestimmt nur wichtig machen. Ergo wäre es auch vergebliche Mühe gewesen, mich zu erklären. Von gut trainierten nehme ich natürlich gerne Ratschläge an.

Netzo trainiert in deinem Gym?

Netzo ist aktuell stabiler als ich, so ehrlich muss ich sein

[Netzokhul]

War gestern eh gestresst, weil Gym voll und etwas Zeitdruck. Der Typ war dazu auch noch dünn und wollte sich bestimmt nur wichtig machen. Ergo wäre es auch vergebliche Mühe gewesen, mich zu erklären. Von gut trainierten nehme ich natürlich gerne Ratschläge an.

Netzo trainiert in deinem Gym?

Netzo denkt sich oft eher
"Wieso heben die Leute beim Seitheben ihren Arm so hoch das er über parallel zum Boden ist?
Wieso ändert sich dein Ellenbogenwinkel während der Ausführung?
Wieso bewegst du mehr Gewicht als ich am Kabel aber nichts davon landet in der Schulter?"