Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[NickyJr]

Sehr gut, weiter so.

[donjon]

80,6

Wann die 80 fällt wird gefragt?

[Mett]

dafür muss ich wohl echt diäten...

[KiCat]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

[NickyJr]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Körpergewicht: 68

Ist aber hauptsächlich Wasser oder?

[KiCat]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Körpergewicht: 68

Ist aber hauptsächlich Wasser oder?

Da ist schon auch Wasser bei. Muss aber ehrlich sein, nicht nur
Ja 68 kg hatte ich im Februar

[GastXY]

dafür muss ich wohl echt diäten...

Ich warte noch auf eine Antwort Madame (???) *angery* *angery*

Mein Gewicht hat übrigens ein lokales Minimum erreicht, trotz Urlaub, kein Tracken mehr und Samstag nem gesamten Blech Pizza

[Mett]

was war deine frage bub?

[Bina]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Das wird wieder. Mach dich nicht verrückt


59,7kg
Fr. / Sa. und So. Abend grillen mit jeweils Grillkartoffeln am späteren Abend. Dafür sind plus 0,6 kg ok.

[KiCat]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Das wird wieder. Mach dich nicht verrückt


59,7kg
Fr. / Sa. und So. Abend grillen mit jeweils Grillkartoffeln am späteren Abend. Dafür sind plus 0,6 kg ok.

Ich werde mich bemühen

[HungrigerBiber]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Carbs absetzen
@Kasimir und ich übernehmen sie für dich

[KiCat]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Carbs absetzen
@Kasimir und ich übernehmen sie für dich

Ja, müsste ich... Son Dreck wieder...

[GastXY]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Carbs absetzen
@Kasimir und ich übernehmen sie für dich

Sehr gerne - auf zu den 105kg

[Bina]

Heute morgen 74,5 kg... Nervt mich schon. Blöd wenn man sich von ner beschissenen Waage triggern lässt.

Carbs absetzen
@Kasimir und ich übernehmen sie für dich

Ja, müsste ich... Son Dreck wieder...

Ich nehm mit Carbs tatsächlich besser ab als ohne.
Aber, ich esse sie Mittags bis spätestens 18 Uhr und achte auf Vollkorn.
Bei mir funktioniert gut:
Morgens eh keinen grossen Hunger, also ca. 10 Uhr Joghurt & Obst
Mittags 1-2 Teller Vollkorn-Nudeln mit Sauce (Tomate, Pilze, Pecorino oder vegane Kochsahne mit Gorgonzola und Shrimp)
Abends Protein Shake, Joghurt, Obst

nach 2 Tellern Nudeln bin ich aber meist am Abend noch ziemlich satt

[LeifEriksson]

mirin satt