Zeit des Liftens

[Tinker]

tfw unschlüssig ob heute und morgen nochmal frei machen und dann wieder arbeiten
tfw in jedem Fall später Pull und morgen Push
tfw oder doch heute OK und morgen UK
tfw vom 9. - 11. auf Hochzeit der Schwester sein
tfw bis dahin aber 3 Tage Training 1 Tag Off nicht passt
tfw fml
tfw das Probleme sind die @Netzokhul nicht kennt

Mach doch als Hochzeits-Spiel ne Bankdrück Challenge - Problem gelöst

Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

[Knoedl]

Mach doch als Hochzeits-Spiel ne Bankdrück Challenge - Problem gelöst

Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

[Netzokhul]

tfw unschlüssig ob heute und morgen nochmal frei machen und dann wieder arbeiten
tfw in jedem Fall später Pull und morgen Push
tfw oder doch heute OK und morgen UK
tfw vom 9. - 11. auf Hochzeit der Schwester sein
tfw bis dahin aber 3 Tage Training 1 Tag Off nicht passt
tfw fml
tfw das Probleme sind die @Netzokhul nicht kennt

Isso.
Was nicht passt wird angepasst
Wo Problem

Einzige Möglichkeit die Tage auszureizen wäre OK/UK - PPL - OK/UK und dann ab 12. April wieder normal weiter

Aber eigentlich k1 Bock auf OK/UK

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

[Knoedl]

Isso.
Was nicht passt wird angepasst
Wo Problem

Einzige Möglichkeit die Tage auszureizen wäre OK/UK - PPL - OK/UK und dann ab 12. April wieder normal weiter

Aber eigentlich k1 Bock auf OK/UK

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

ABER DAS IST NICHT DIE OPTIMALE FREQUENZ!!!!11111

[Netzokhul]

Einzige Möglichkeit die Tage auszureizen wäre OK/UK - PPL - OK/UK und dann ab 12. April wieder normal weiter

Aber eigentlich k1 Bock auf OK/UK

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

ABER DAS IST NICHT DIE OPTIMALE FREQUENZ!!!!11111

Du weißt doch überhaupt nicht was optimal bedeutet.
Wäre optimal wenn du mal nicht 2 Monate Training und dann wieder 10 Monate Pause machen würdest du Pussy.

[Tinker]

Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

nur mit nicht-nattys, sorry.

[LunaMoon]

Mach schon lange kein klassisches Bankdrücken mehr....

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

[Knoedl]

Ja oder PPL Pause PPL Pause OK Wochenende UK PPL

ABER DAS IST NICHT DIE OPTIMALE FREQUENZ!!!!11111

Du weißt doch überhaupt nicht was optimal bedeutet.
Wäre optimal wenn du mal nicht 2 Monate Training und dann wieder 10 Monate Pause machen würdest du Pussy.

Beiträge: 33001

[Knoedl]

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

Plz

[Knoedl]

sieht man.

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

nur mit nicht-nattys, sorry.

Kannst ja was von deinen 2g Testo die Woche abgeben....

[Tinker]

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

nur mit nicht-nattys, sorry.

Kannst ja was von deinen 2g Testo die Woche abgeben....

nachm train schön romantisch gegenseitig in den arsch spritzen?

[Knoedl]

nur mit nicht-nattys, sorry.

Kannst ja was von deinen 2g Testo die Woche abgeben....

nachm train schön romantisch gegenseitig in den arsch spritzen?

Ne, in den Bizeps damit er größer wirkt.....

[LunaMoon]

Habe ja schon vor langer Zeit mal ne Trainingssession mit dir angefragt, aber du ghostest mich ja konsequent....

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

Plz

Also ja

[Knoedl]

Trägst du Handschuhe beim Trainining ?

Plz

Also ja

Trainingshandschuhe sind so 1. Trainingsjahr....



Danach immer ohne weil Schwielen an den Händen absolut brutal!!!!

[Arjen]

Coleman hatte Trainingshandschuhe

Aber hier ist keiner Coleman...