╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Danke Bre, wir ziehen durch
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3chnaton
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Soon Bank PRs to the moon
Möchte ja die brustpresse raus und stattdessen multipresse ausführen. Hier wieder flach oder leichte schräge einstellen?
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Deswegen sind wir ja hier.Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mai 2023, 09:08 der rosa elefant hat recht, wir sind alle hier um besser zu werden. also lass dich nicht ärgern 3schne, das wird schon noch!
Wir kritisieren ihn weil seine Drückerei (noch) schwächer geworden ist.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
@3chnaton immer schräg einstellen, dann triffst du die obere Brust besser
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
treffe die obere brust auch hervorragend mit soße die von der gabel tropft.
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
kek
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
dann hast du ja doch etwas VorbauMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mai 2023, 10:48 treffe die obere brust auch hervorragend mit soße die von der gabel tropft.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Not mirin scheiße fressen
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Landest gleich wieder im Krankenhaus
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wie sehen deine Kraftwerte beim Beugen aus?3chnaton hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mai 2023, 11:09Landest gleich wieder im Krankenhaus
Mit schlagen musst du gar nicht probieren bei den Bankwerten.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
RÜCKEN 24.5.23:
-einarmiges kh rudern
50er x 18/10/8
-pulldown mittelbreiter untergriff
66kg x 8(8) x 2 ...
-matrix rudern für oberen rücken
2 x high rep mit rest pause
-20min cardio
war oke....
KADSER:
MUKKE:
....
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