Und jede Kritik an der ROM wird praktisch immer „beweg du erstmal so viel Gewicht“ abgeschmettert.
Nur komisch, dass nicht immer der Stärkste der ist, der die meisten Muskeln hat…
Neues von Emir Omeragic
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Re: Neues von Emir Omeragic
Könnte man direkt bei Gymfailscompilation reinpacken. Vor allem auch die Laufschienen nochmal extra geölt damit es noch etwas leichter läuft. Alter der hat echt Ego-Probleme...
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Re: Neues von Emir Omeragic
So sieht das bei mir aber bei dieser Beinpresse auch aus Ich schaffe da kaum 10-15cm ROM
Ich mach dann aber auch bewusst und lieber liegende, „horizontale“ BP
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Re: Neues von Emir Omeragic
Fehlende Mobilität
Unterer Rücken rollt sich zusammen, wenn ich da tiefer runter geh
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Re: Neues von Emir Omeragic
Glücklicherweise merkst du das … gibt ja genügend Leute, die eine ROM machen, die ihre Mobilität eigentlich nicht zulässt.Jan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:14Fehlende Mobilität
Unterer Rücken rollt sich zusammen, wenn ich da tiefer runter geh
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Re: Neues von Emir Omeragic
vor allem trainiert er wohl schon immer so seine beine.... und was ist jetzt nochmal seine krasse schwachstelle?
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Re: Neues von Emir Omeragic
In Brasilien hatte er doch auch ne bessere ROM an der Beinpresse, er war da mmn auf nem super Weg aber jetzt halt wieder nicht
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Re: Neues von Emir Omeragic
Ist jetzt nur meine Meinung und kein Hate o.ä. … aber das Training mit Johann fand ich auch albern. Ab der ersten Wdh. war Johann bei jeder Übung mit den Fingern dran und hat geholfen. Der war nach dem Training mit Emir auch komplett erledigt.Matt-Eagle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 11:01 In Brasilien hatte er doch auch ne bessere ROM an der Beinpresse, er war da mmn auf nem super Weg aber jetzt halt wieder nicht
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Re: Neues von Emir Omeragic
Jep und ich verstehe diese Leute beim besten Willen nicht… ich konzentriere mich dann lieber primär auf andere Übungen / Maschninen für die BeineMoseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:38Glücklicherweise merkst du das … gibt ja genügend Leute, die eine ROM machen, die ihre Mobilität eigentlich nicht zulässt.Jan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:14Fehlende Mobilität
Unterer Rücken rollt sich zusammen, wenn ich da tiefer runter geh
Beispielsweise die hier, die geht super und ist dazu auch noch viel schwerer… kann ich mir die 20 Plates herumschleppen ersparen
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Re: Neues von Emir Omeragic
Man könnte ja auch an der Mobilität arbeiten
Dachte aber auch Johann hätte seine Ausführung verändert
Dachte aber auch Johann hätte seine Ausführung verändert
- Jan
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Re: Neues von Emir Omeragic
Mach ich dochH_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 12:26 Man könnte ja auch an der Mobilität arbeiten
Dachte aber auch Johann hätte seine Ausführung verändert
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Re: Neues von Emir Omeragic
Hat er sich bei einem gewissen User aus dem Forum abgeschaut....
Radsport, Motorsport & Gym Log: viewtopic.php?p=282083