☆ Birgit Scheum ☆ Winter Edition ☆

[Strandkatze]

Das war ja echt ein voller Erfolg auf ganzer Linie !

Deine Wanderkilometer sind echt sehr beeindruckend.
Und tolle Bilder sind das wieder !

[Strauss]

Tolle Wanderbilder und insgesamt auch schönes Training nach grundsoliden Plänen. Finde ich gut und zeige ich meiner Frau!

[Birgit Scheum]

Tolle Wanderbilder und insgesamt auch schönes Training nach grundsoliden Plänen. Finde ich gut und zeige ich meiner Frau!

Merci ist - ohne einem speziellen Plan zu folgen - Training a la Frank

[MaryK]

Wie süssss Ihr 2 🩷
Knaller Figur, knaller Frau

[MaryK]

Hey Liebe, wie läuft es ????

[Birgit Scheum]

Hey Liebe, wie läuft es ????

Sehen wir mal von der Hitze ab, richtig gut. Zum Glück kann ich mir das Training so legen, dass es noch
halbwegs erträglich ist.
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W o c h e n r ü c k b l i c k

War ne gute Trainingswoche Wir haben uns ne kleine Auszeit gegönnt (25jähriger "Kennenlerntag") in der Pfalz,
wo wir uns das erste Mal getroffen haben. Schönes Hotel, fantastisches veganes Menü, rundum gelungen

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Kommt gut in die neue Woche

[chifer]

Alles richtig gemacht

[Strandkatze]

Dieses Menü ! Und überhaupt sieht wieder alles toll aus.

[MaryK]

Freut mich das es Dir gut geht mein Herz
Das Trainpic finde ich super von Dir und diese saftige Landschaft natürlich auch.

Hab einen tollen Tag

[Birgit Scheum]

Alles richtig gemacht

Dieses Menü ! Und überhaupt sieht wieder alles toll aus.

Das Trainpic finde ich super von Dir und diese saftige Landschaft natürlich auch.

Dank Euch Solch kleinen Auszeiten sind wirklich schön
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W a n d e r t a g

Es war eine anspruchsvolle Tour, viele Höhenmeter, viele wurzelige Pfade, das Wetter zwar warm, aber unter 30 Grad und
meist bisserl Wind, der größten Teil der Strecke durch den Wald, somit erträglich.

Ging wirklich gut, wie immer .... die letzten 5 km sind zäh, egal ob es 30 km oder auch 50 km sind.

Fühle mich gut vorbereitet für den Mammuntmarsch mit 55 km, am 24. August.

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[Knolle]

Sehr schön, die Saalburg ist immer ein Besuch wert

Da kann der Samstag ja kommen!

[MaryK]

Mega Birgit

[Birgit Scheum]

Da kann der Samstag ja kommen!

Jaaaa, mal schauen, wie es läuft

Mega Birgit

Merci
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Die Wanderung hab ich gut weggesteckt, klar .... Beine bisserl müde, aber sonst alles gut

Angedacht war heute, Richtung Frankfurt zu laufen und dort an der Laufstrecke beim Ironman zuzuschauen.
Aber ersten kommt es anders und zweitens sehr willkommener Besuch hat sich angesagt und es regnet.

Für nächste Woche ist normales Training geplant, noch zweimal die Hausstrecke wandern und dann Samstag
fit und mit guter Laune Richtung Wiesbaden zum Mammutmarsch

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Lasst es Euch gut gehen

[MaryK]

Da hat der Regen für Deine Regeneration gesorgt
Schönen Sonntag Abend

[Birgit Scheum]

Das Thema ist mal nicht Wandern, oder Training, es ist Fußball

Wir (der Viertligist) haben den Zweitligisten besiegt und sind damit der einzige Amateurverein,
der es in die 2. Runde des DFB-Pokals geschafft hat

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