Heute mit 89 kg eingewogen. Da sollte ich mit den üblichen Zuwachsraten eigentlich erst im August sein. Demnach ist auch einiges an Fett dabei.
Ich gebe mir aber auch nicht viel Mühe aktuell. Habe die letzten Wochen die Kcal nicht getrackt. Ich esse im wesentlichen die gleichen Basics, gönne mir aber auch Mamas Kuchen und Süßigkeiten etc.
Was weiterhin draußen ist, ist Alkohol.
Dazu kam kreatin seit 2 wochen.
Den Fokus lege ich aktuell auf die Progression. Auf der Bank würde ich gerne die >100kg festigen. Und bei Beugen noch ein paar Kilo steigern..120 wären schön.
.. Ich hoffe die Form erlaubt es noch.
Wenn ich dann doch feststellen sollte das Bauchfett ist too much, dann muss ich halt früher in den Cut.
