MaryK Thats the Way

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15

Bankdrücken Schräg KH 4 x
Fliegende flach 4 x
Bankdrücken flach 4 x
Bizepscurl KH 5 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4
Klimmis abgestützt 5 x
Rudern EA KH 4 x
Liegestütze 4 x
Trizepsdrücken sitzend KH 3 x
French Press 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

Heute Futteranfälle gehabt

Schönen Abend

[chifer]

Definiere Futteranfälle

[oldschool87]

Mein Fett schwindet so langsam und sogar die Haut wird etwas bei. Ich bin gespannt wie es sich noch verändert...

Picsart_23-05-25_13-15-42-253.jpg

Wirklich top Entwicklung :thumbsup:

[MaryK]

Definiere Futteranfälle

Moin @chifer

Ich habe den ganzen Tag gestopft... Alles gefuttert was ich gesehen habe und hatte kein Sättigungsgefühl

[MaryK]

Mein Fett schwindet so langsam und sogar die Haut wird etwas bei. Ich bin gespannt wie es sich noch verändert...

Picsart_23-05-25_13-15-42-253.jpg

Wirklich top Entwicklung :thumbsup:

Guten Morgen @oldschool87

Vielen Dank

[MaryK]

Morning

Train Home von gestern

Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15

Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings 4 x
Seitheben KH 4 x
vorgebeugtes Seitheben 4 x

Habt einen schönen Tag

[Höfer]

Das sogenannte Schäferhund Syndrom, kenne ich leider auch von mir ...

Schönes Wochenende meine Liebe

[MaryK]

Das sogenannte Schäferhund Syndrom, kenne ich leider auch von mir ...

Schönes Wochenende meine Liebe

@Höfer Danke lieber Andreas das wünsche ich Euch auch
Warum Schäferhundsyndrom? Hhhaaa

[Höfer]

Danke
Das bezog sich auf das Essen, Hunde essen ja auch bis alles leer ist.

[chifer]

Definiere Futteranfälle

Moin @chifer

Ich habe den ganzen Tag gestopft... Alles gefuttert was ich gesehen habe und hatte kein Sättigungsgefühl

Wo Problem, Normales Wochenede


(Na ja nicht ganz , aber hei: wer immer so fleissig trainiert, darf auch mal über die Stränge schlagen )

[MaryK]

Moin
Danke @chifer

[MaryK]

Train gestern Home

Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15

Bankdrücken Schräg KH 4 x
Fliegende flach 4 x
Bankdrücken flach 4 x
Bizepscurl KH 4 x
Bizepscurl SZ 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

Futteranfälle halten sich in Grenzen. Hiii
Dafür mache ich jetzt den Frühjahrsputz
und stelle um und sortiere aus.
Natürlich alles "Zwischendurch".
Tut guuuut

Euch einen fröhlichen Wochenstart

[MaryK]

Morning

Leider komme ich erst Ende der Woche zum Training....

Ich bin grad neben meiner Arbeit mit dem Thema "Schimmel" in einem Zimmer beschäftigt :0
Das heisst es wird jetzt saniert. Musste Zimmer ausräumen und danach meine Zimmer wechseln.
Also mir wird nicht langweilig

Schönen Tag

[Höfer]

Schimmel ist echt misst, hoffe es wird alles gut.