Lief gut, man merkt, dass die Schrägbank wieder sicherer wird mit KH. Sehr schöner Trend.
Push-Training
28.02.2025
10:40 Uhr , Dauer 62 Minuten
Ort: Golds Gym Berlin
Gewicht morgens: - KG
Schritte/Cardio gestern: 7000
Schrägbankdrücken KH
18 KG x 9
26 KG x 7
38 KG x 13
50 KG x 11
38 KG x 12
Trizepsdrücken Cable Cross doppelt
40 KG x 12
50 KG x 12
45 KG x 12
45 KG x 13
Butterfly Cable Cross Gym80 [Gewicht pro Seite]
75 KG x 13
105 KG x 12
90 KG x 13
75 KG x 12
Seitheben Maschine sitzend
50 KG x 15
65 KG x 12
65 KG x 12
50 KG x 13
Dips frei
BW x 16