Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag

[LunaMoon]

Dachte Sterilisation sei veraltet und es wird nur noch kastriert? Weil im Endeffekt bleiben Triebe/läufigkeit etc. bestehen was bei der Kastration dann wegfällt.

[Jck]

Dachte Sterilisation sei veraltet und es wird nur noch kastriert? Weil im Endeffekt bleiben Triebe/läufigkeit etc. bestehen was bei der Kastration dann wegfällt.

Ja du hast recht, sie wurde kastriert.

Ich habe es einfach mal grob aus dem englischen uebersetzt da die Aerzte permanent von Sterilisation sprachen aber Kastration meinten.

[Jck]

Das ist die Dame:

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Kurz nach der OP, komplett auf Drogen:

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@Altmeister

[Jck]

Kurz zur Info, sie ist ca 5 Jahre (ist nicht genau bekannt), mittelgross mit 12kg.

Sie kam im Juni aus einem Kriegsgebiet der Ukraine (Kharkiv) durch eine Organisation nach CZ. Als sie ankam hatte die Dame noch nichtmal mehr 10kg, war in ganz schlechtem Zustand.
Hier war sie kurz bei einem sancturary fuer Hunde und Katzen (alter Bauernhof betrieben von einer Englaenderin die nur Tiere in Not aufnimmt).

Ich habe sie von da dann direkt in foster care genommen und kurz spaeter adoptiert. Meine Schwester hat auch einen Strassenhund aus der Tuerkei adoptiert, und wir beide koennen wirklich nur Gutes ueber die Tiere sagen.

Man merkt hier und da das sie den Krieg halt miterlebt hat, aber das sind nur kleinere Sachen (am Anfang bellte sie noch Flugzeuge an und hatte Angst), dennoch ein unglaublich intelligentes und liebes Tier. Hoert bereits nach kurzer Zeit aufs Wort.

[Jck]

Alles gute an den Vierbeiner. Ich hoffe es war nichts ernstes ?

Alles gut verlaufen, Danke .

Sie hat noch nen heart worm (Parasit) das machte es etwas komplizierter, aber gab keine Komplikationen.
Es wurde noch direkt eine Ziste entfernt, die Krallen gestutzt und die Huefte geroentgt (wollte einfach pre checken ob alles ok ist da vermutlich Schaeferhund mit drin ist).

[Altmeister]

Das ist die Dame:

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Kurz nach der OP, komplett auf Drogen:
IMG-20251022-WA0009.jpg

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@Altmeister

Sehr gute Sache
Wünsche euch alles gute und sie sich gut bei euch einlebt

[Jck]

Rest der letzten Woche Training:



Training Donnerstag:
Ich war Morgens nur 5Km laufen wegen der OP vom Hund.



Training Freitag:
Morgens:
4x400m Laeufe, pace wurde jedesmal gesteigert

Abends:
Warm up + mobility + prehab = 25Min

Broad Jumps + Db Snatch
3x3+10 (5R + 5R, 20kg)

Power Clean
Warm up Sets
3x40kg
3x50kg
3x60kg
3x65kg
3x70kg
3x75kg

War ok dafuer das ich nun ueber 2 Monate keinen PC mehr gemacht hatte, waere noch mehr drin gewesen.

Ring Dips + Pull Ups
5x 3+3

Lunge Twists + Glute Ham Raise
3x 12 (+20Kg Scheibe) + 12

Bizeps + Trizeps
2x12+12 (LH + Gewicht)



Training Samstag:
Thai / Kickboxen -> 1.5 Std Training am Sandsack

Danach noch Sprints -> 5x 50m

[Jck]

Samstag Abend bei Scooter gewesen, hier in der O2 Arena Prag.

Wuerde sagen eines der besten Konzerte der letzten Jahre, unser Hans Peter hat trotz seiner 61 Jahre richtig aufgedreht. Tanzen, Huepfen..alles drin.
Nach ca 2 Songs war einfach die ganze Arena am mitsingen und tanzen, sehr geil.

[Jck]

Training Montag:

Morgens:
3km Lauf


Abends:
Warm up + mobility + prehab = 25 Min

Plyrometics
Single leg forward jumps -> 2x12 R + 12 L
Broad Jump + Vertical Jump -> 2x2+1
Box Jumps -> 2x3

Back Squat
Warm up sets
5x50kg
5x60kg
5x70kg
5x80kg
5x85kg
5x90kg

Push Press + Speed Chin Ups (so schnell wie moeglich in die positive, langsam in die negative)
warm up sets
5x50kg + 3 Chin Ups
5x60kg + 3 Chin Ups
5x70kg + 3 Chin Ups

Ring Push Ups + Pendlay Row
2x8 + 8 (65kg)

KB Swings + Toes to Bar
2x16 (28kg) + 10

[Jck]

Training Dienstag:

Wir hatten gestern nen Feiertag in CZ und alles hatte zu, daher nur:

Laufen:
4Km

[Jck]

Training Mittwoch:


Morgens:
3Km


Abends:
Thai / Kickboxen

Hab Std fuer mich selbst am Sandsack trainiert da Mittwoch kein Training war.

Warm up ( 10 Min Seilchen springen)
Mobility
3 Runden 20 Body kicks rechts + 20 bodykicks links
3 Runden 20 low kicks rechts + 20 low kicks links
2 Runden 10 double body kicks rechts + 10 double body kicks links
3x3 Min reines Boxen
2x3 Min Boxen mit pivot und ducken
2x3 Min full alles
100 Push kicks
100 Knie
100 sit ups

[Unbestaendigkeit]

Für solche Trainings hätte ich gern einfach n Heavybag bei mir Zuhause hängen, aber lohnt dafür nicht anzuschaffen. Die 100 Pushkicks danach, wenn ich das schon lese....uff