Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Quickhatch]

Gib es zu, der war nur um Ponky zu demütigen

Nein, das ist weder Demütigung, noch ein Wettbewerb, sondern einfach nur freundschaftliche, gemeinsame Progression.

[Ponky]

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Nein, das ist weder Demütigung, noch ein Wettbewerb, sondern einfach nur freundschaftliche, gemeinsame Degeneration.

Seh ich genauso!
Außerdem, so ein bisschen Demut hat noch niemandem geschadet...

"Demut ist die wahre Stärke des Menschen. Der Demütige hat jene Tapferkeit, welche die höchste ist, die Selbstüberwindung. – Um demütig zu sein, braucht es nichts, als offen und ehrlich seine Armseligkeit zu betrachten und sie einzugestehen."

Heinrich Hansjakob (1837 - 1916), Pseudonym: Haus Hans am See

[Ponky]

Prèssèrè à la Bràdfordèaux 20kg x 8; 30kg x 5; 40kg x 3; 45kg x 1; 50kg x 1; 47,5kg x 4; 45kg x 7; 40kg x 11

Wirst schon sehen, was du davon hast!

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Sauber!

[Quickhatch]

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nichts, als offen und ehrlich seine Armseligkeit zu betrachten und sie einzugestehen.

Also quasi dieser Log hier.

Wirst schon sehen, was du davon hast!

Da es sich um fitnessähnliche Aktivitäten handelt: erfahrungsgemäß gar nichts.

Saubär!

Selber!

[Quickhatch]

Gestern: Baustellenarbeit

Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 76kg x 5; 89kg x 3; 100kg x 2; 112,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail, fail; 100kg x 6, 3
Frontbeugchen 45kg x 6; 55kg x 5; 65kg x 7, 7, 7
Kurzhantelzurückrudern 32,5kg x 12, 12, 12
Bankdips (blamabelle) +5kg x 8, 8, 8
Good Mournings 45kg x 8, 8, 8
Nicht-so-der-Hammercurls 2x17,5kg x 14, 14, 14

Schlechte Einheit. Macht gerade keinen Spaß das. Influenza & Co ist jetzt auch knapp 8 Wochen her, aber das Niveau vom Feb. 25 ist noch ein gutes Stück weg. Beim Arbeiten genauso. Hab mich am Montag noch gefragt, ob ein Werkzeug das falsche ist, weil es sich so schwer angefühlt hat. War es aber nicht.

[Ponky]

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Schlachtbank 122,5kg x 1

Da bist du nur noch 2,5 kg von deinem Alltime-Best entfernt, das ist doch gut!

Hab mich am Montag noch gefragt, ob ein Werkzeug das falsche ist, weil es sich so schwer angefühlt hat.

Immer das Geiche. Wie oft soll man dir noch sagen, du sollst den alten Delmag Frosch stehen lassen. Der ist nicht dazu da, in der Mittagspause zu lauter Musik über die Baustelle zu hüpfen!!!

[Quickhatch]

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Schlachtbank

Das gefällt mir.

Da bist du nur noch 2,5 kg von deinem Alltime-Best entfernt

Aber auch nur, weil ich direkt vor dem 1RM-Test 2x krank wurde.

Immer das Geiche. Wie oft soll man dir noch sagen, du sollst den alten Delmag Frosch stehen lassen. Der ist nicht dazu da, in der Mittagspause zu lauter Musik über die Baustelle zu hüpfen!!!

Das Verdichtungsgerät der Wahl für Leute, die Füße hassen. Nagelt auch Stahlkappen zuverlässig in den Asphalt.

[Quickhatch]

Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail; 100kg x 7, 4
Grippysnatchdeadlifts auf Speed 100kg x 3; 110kg x 4, 4, 4
Voldemorden 80kg x 12, 12, 12
Kopfkissen-Überzüge 17,5kg x 14, 14, 14
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 30kg x 12, 12, 12
Schrägbank von Karl 2x11,5kg x 10, 10, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x11,5kg x 10, 10, 10

Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.

Motto des Tages:

[Netzokhul]

Sauber gefailt.

[Waldo]

Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.

Die Eier so gut verstecken, dass zeitlich eine TE rausspringt
Und wünsche dem kleinen Lamento gute Besserung

[Ponky]

Schwachbank 122,5kg x 1+fail; 100kg x 7, 4

Dem unaufmerksamen Beobachter könnte dabei eventuell entgehen, dass du zwar die zweite 122,5 kg gefailt hast, dafür aber die Reps bei den !00 kg gesteigert hast.

P.S.
Plus das was der Pudel sagt!

[Quickhatch]

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Die Eier so gut verstecken

Mache keine TRT. Da versteckste nix.

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DaVerstecksteNix.jpg

Und wünsche dem kleinen Lamento gute Besserung

Besten Dank. Fast wieder ok.

Dem unaufmerksamen Beobachter könnte dabei eventuell entgehen, dass du zwar die zweite 122,5 kg gefailt hast, dafür aber die Reps bei den !00 kg gesteigert hast.

Das liegt daran, dass die !00 kg deutlich leichter sind als die 122,5 kg.

[Quickhatch]

Gestern: Gartenarbeit und Grillen. Eher naja.

Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 2; !00kg x 7, 5
Krüppelbeuge 60kg x 5; 75kg x 5; 85kg x 3; 100kg x 1; 108kg x 4, 4; 90kg x 8
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 65kg x 9, 9, 9
Rumänische Landminen anheben (tot) +42,5kg x 9, 9, 9
Schräge über die Bankfliegerei 2x17,5kg x 13, 13, 13

Endlich. 2er war technisch auch ok. Trotz Ostern ist die Auferstehung aber noch nicht ganz komplett. Fehlen noch 1,5kg beim 2er um auf Stand zu sein. Mach ich aber jetzt nicht.

Heute war eigentlich ein österlicher Familienausflug geplant. Da fängt doch glatt die Kotzerei wieder an (der letzte Post ist nicht gut gealtert)... Jetzt darf ich für die entfernt wohnende Familie Taxidienst spielen:

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QuithatchDarfTaxidienstMachen.jpg

Brauch noch so ein Schild wie im Schulbus früher: "Nicht mit dem Fahrer sprechen", sonst wird das erst so:

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NichtMitDemFahrerSprechen.gif

...irgendwann kucken die Leute dann so:

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QuickhatchsBeifahrer.jpeg

Und die Straße sieht dann nachher so aus:

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QuickhatchsStraßen.jpg

Schöne Ostern an alle!

[Ponky]

Schöne Ostern an alle!

Schöne Ostern? SCHÖNE OSTERN???
Halbnackte Bauarbeiter in obszönen Posen, kotzende Kinder, wahnsinnige Taxifahrer, tote Osterhasen und dann FEHLEN AUCH NOCH 1,5 KILOGRAMM BEIM 2ER???
Ja, da wünsche ich dir auch schöne Ostern!

SchöneOsternZurück.gif

[Quickhatch]

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Halbnackte Bauarbeiter in obszönen Posen, kotzende Kinder, wahnsinnige Taxifahrer, tote Osterhasen und dann FEHLEN AUCH NOCH 1,5 KILOGRAMM BEIM 2ER???

Klingt nach einem 1a-Drehbuch für einen Film mit Chevy Chase und John Candy in den frühen 1990ern.

Ja, da wünsche ich dir auch schöne Ostern!

Awe... das ist lieb. Vielen Dank!