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PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jan 2024, 09:56 Ich denke als Einstieg in eine Diät um einen harten Cut zu haben taugt das schon, aber gerade für die meisten hier, die sich vllt. bei einem KFA von 15-25% befinden, ist es mMn. nicht sinnvoll das länger als 1-2 Wochen durchzuführen.
    Warum bist du so? :(
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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

    Sonnigesgemüt hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jan 2024, 07:49 97.6
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    Sonntag nach dem Laden 98.5 (Scheiß Weizen)
    Heute 97.0
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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

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    Re: PSMF Diät

    80,6 - gestern zu wenig Bewegung. Heute Training + langer Spaziergang
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    Harun
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    Re: PSMF Diät

    80,0 - Ohne Kohlenhydrate fühle ich mich deutlich besser. Bauch nie so voll und nicht aufgebläht. Bis Sonntag noch PSMF, dann mal schauen wie's weitergeht.
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    Re: PSMF Diät

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    Gewicht stagniert. Bauchumfang allerdings runter auf 81.5cm
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    Re: PSMF Diät

    Kann mal jemand der PSMFler nen full day of eating reinstellen? Überlege ja auch mal 8-10Tage zu machen, bin aber so ideenlos. Oder esst ihr da echt nur Huhn und Brokkoli ohne alles?
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    Re: PSMF Diät

    husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 11:13 Oder esst ihr da echt nur Huhn und Brokkoli ohne alles?
    Ja :-)
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