Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jan 2024, 09:56
Ich denke als Einstieg in eine Diät um einen harten Cut zu haben taugt das schon, aber gerade für die meisten hier, die sich vllt. bei einem KFA von 15-25% befinden, ist es mMn. nicht sinnvoll das länger als 1-2 Wochen durchzuführen.
80,0 - Ohne Kohlenhydrate fühle ich mich deutlich besser. Bauch nie so voll und nicht aufgebläht. Bis Sonntag noch PSMF, dann mal schauen wie's weitergeht.
Kann mal jemand der PSMFler nen full day of eating reinstellen? Überlege ja auch mal 8-10Tage zu machen, bin aber so ideenlos. Oder esst ihr da echt nur Huhn und Brokkoli ohne alles?
