Kuchen e2d

[pushpony]

Ist im Ganzkörpertraining nach Heben, Beugen evtl einfach too much..

[Harun]

T Bar bekomme ich mit meinem derzeitigen Equipment nicht brustgestützt hin.
Ich habe "Chest Supported Row of Choice" im Plan, aber vielleicht mache ich es dann doch so.

[Searching]

Sollst ja auch dein Equipment erweitern

https://www.jk-sportvertrieb.de/watson- ... te-loaded/

[Harun]

Sollst ja auch dein Equipment erweitern

https://www.jk-sportvertrieb.de/watson- ... te-loaded/

Kein Platz

[Waldo]

Wieso Bruststütze beim KH Rudern?
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.

[Harun]

Wieso Bruststütze beim KH Rudern?
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.

Guter Einwand. Danke.
Durch das Abstützen ist der Effekt wahrscheinlich bereits gegeben.
Das habe ich etwas verkompliziert.

[Arjen]

Wieso Bruststütze beim KH Rudern?
Ich hab eine Bruststütze für's Rack und habe es probiert. Fühlt sich für mich unangenehm an. Außerdem besteht ja kaum Gefahr für den UR beim freien KH Rudern.

KH Rudern Top Übung

[-theANIMAL-]

Ist im Ganzkörpertraining nach Heben, Beugen evtl einfach too much..

Hab jahrelang nach SQ's gerudert, nie Probleme gehabt.
(jaaaaa... man soll nicht von sich auf andere schließen. )

[Searching]

Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.

[-theANIMAL-]

Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.

Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.
Naja, ich geb ja schon ruh....

[Searching]

Hast du eigentlich einen Ab Wheeler?

[Searching]

Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.

Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.
Naja, ich geb ja schon ruh....

Keine Sorge, bei seinem Kreuzheben wird der untere Rücken nicht geschont

[-theANIMAL-]

Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.

Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.
Naja, ich geb ja schon ruh....

Keine Sorge, bei seinem Kreuzheben wird der untere Rücken nicht geschont

[Harun]

Naja, er hat ja bereits Probleme mit dem unteren Rücken, da würde ich auch vorsichtiger sein.

Vorsichtig sein heißt ja nicht schonen.
Naja, ich geb ja schon ruh....

Keine Sorge, bei seinem Kreuzheben wird der untere Rücken nicht geschont

[Harun]

Hast du eigentlich einen Ab Wheeler?

Ja und im Einsatz.