Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald

[Waschbär]

Wie hoch gehst/kommst du bei den weiten Klimmzügen?

Mit Brust an die Stange?

[Arjen]

Wie hoch gehst/kommst du bei den weiten Klimmzügen?

Mit Brust an die Stange?

Gehst bei weiten Klimmzügen eigentlich ganz hoch?

Weiß ich nicht
Sehe im HS Rack nicht wie hoch ich ziehe

[Piotr]

Trigger Warnung
Fat Piotr checking in

[Piotr]

Ü79kg pure Liebe

[Searching]

Was das für eine Verfärbung an der Brust?

[Piotr]

Was das für eine Verfärbung an der Brust?

Zwicke mich vor nem schweren Satz Bank

[NickyJr]

[Searching]

Hier sind halt echt alle gestört

[Arjen]

Hier sind halt echt alle gestört

Der "Normale" hat gesprochen

[Landesmeister]

Was das für eine Verfärbung an der Brust?

Zwicke mich vor nem schweren Satz Bank

Srs?

[Piotr]

Was das für eine Verfärbung an der Brust?

Zwicke mich vor nem schweren Satz Bank

Srs?

Jo
Klingt das so komisch?

[Waschbär]

Wenn’s von dir kommt, nicht.

[LeifEriksson]

Wojna Modus

[Piotr]

Oberkörper
Face Pulls paused
45,5kg 15x

Cable Crunch
45,5kg

Seitheben Maschine paused
32kg 16x DS 20kg
39kg 9x DS 25kg
32kg 10x

Trizepsstrecken Maschine
88kg 8x PR DS 60kg

Reverse Pec Dec 2. Stock
68kg 9x DS 47kg
54kg 13x

Seitheben Bank unilateral
16kg 11x
14kg 12x

Skull Crusher Bank erhöht andere Bank
18kg 9x
Gewohnte Bank
20kg 5x

Überkopfstrecken kh
14kg 5x

Curls
24kg 7x

Scott Curls paused & langsam
14kg 9x
18kg 4x

Klimmzüge weit
Bw 14x
Bw 12x
Eng
Bw 9x

OHP frei stehend paused
60kg 5x
75kg 2x
Fuckin heavy

Bank paused
80kg 10x
100kg 4x

Engbank paused
80kg 6x

HS Rows Stretch durch 2 Matten
140kg 10x
140kg 7x

High Rows
90kg 12x + Shrugs
120kg 7x

Reverse Pec Dec Erdgeschoss
57kg 12x DS
Unilateral
35kg all Out


Geiler Pump
Gut Power
Gude Bootys

[Piotr]

Brustumfang 112cm mittlerweile