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Zeit des Liftens

der harte Kern
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Ricky.
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 07:27 Hätte auch mal Lust auf 90kg zu fressen.
Nur werde ich es danach wohl nie wieder los :-)
Wie gross bist du denn?

Tfw Bin jetzt von 94kg auf 91,5kg runter
Tfw Diät Start am 1Mai

Tfw Ohne penibel zu tracken.

Tfw Mal meine Angaben hier aktualisieren.

Tfw das ganze Zusatzgewicht kein Mehrwert liefert für Performance.
Tfw Nur lästig das wieder abzuwerfen

Tfw Die Kunst ist, dauerhaft den gewünschten Kfa zu halten in dem man sich beim Essen zurücknimmt und Störfaktoren wie Süßkram und Co auf ein absolutes Minimum runterfährt und auch keine ausufernden Cheatdays praktiziert.
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

Tfw Sohn unaufgefordert Hausarbeit macht :)
Tfw Mühe doch nicht umsonst ist
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Ricky.
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Re: Zeit des Liftens

Tfw lol im Profil kein Sattzeichen einbauen kann.

Tfw Bin jetzt 500gr leichter.🤣
Tfw Das halbe Kilo nächste Woche aber dann eh runter ist.
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

Ricky. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:39
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 07:27 Hätte auch mal Lust auf 90kg zu fressen.
Nur werde ich es danach wohl nie wieder los :-)
Wie gross bist du denn?

Tfw Bin jetzt von 94kg auf 91,5kg runter
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Tfw Mal meine Angaben hier aktualisieren.

Tfw das ganze Zusatzgewicht kein Mehrwert liefert für Performance.
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Tfw Die Kunst ist, dauerhaft den gewünschten Kfa zu halten in dem man sich beim Essen zurücknimmt und Störfaktoren wie Süßkram und Co auf ein absolutes Minimum runterfährt und auch keine ausufernden Cheatdays praktiziert.
lt. Perso 178 cm
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:38 tfw lust auf Schnitzel
Und ich hatte eben 200g Harzer to go.. :pepecook:

eben noch 1 Bäcker Kaffee ohne Kuchen oder so..
tzzzz

:-)
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:41 Tfw Sohn unaufgefordert Hausarbeit macht :)
Tfw Mühe doch nicht umsonst ist
was hat er angestellt?
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:44
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:41 Tfw Sohn unaufgefordert Hausarbeit macht :)
Tfw Mühe doch nicht umsonst ist
was hat er angestellt?
Lass mir das bisschen Hoffnung :-)
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens

tfw Gym heut irgendwie zäh war
tfw vielleicht AUCH weil Beinpresse noch fast zum Schluss gemacht weil zu Anfang besetzt war
tfw mhm.
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:44
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:38 tfw lust auf Schnitzel
Und ich hatte eben 200g Harzer to go.. :pepecook:

eben noch 1 Bäcker Kaffee ohne Kuchen oder so..
tzzzz

:-)
Zwei Dinge, die ich in diesem Forum niemals verstehen werde:
1. warum hier jeder läuft
2. wie so viele diesen ekelhaften Harzer essen können
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

Ricky. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:42 Tfw lol im Profil kein Sattzeichen einbauen kann.

Tfw Bin jetzt 500gr leichter.🤣
Tfw Das halbe Kilo nächste Woche aber dann eh runter ist.
Bei mir ist eine Differenz von 773 kg :o
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Re: Zeit des Liftens

@harun Harzer tatsächlich nicht schlecht für mich weil als Kind schon von Papa abgeschaut hehe auch wenn es damals auf Butterbrot war 🤤
Also nicht nur Fitness Meme bei mir aber Schnitzel wär jetzt trotzdem geiler lol
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Ricky. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:39
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 07:27 Hätte auch mal Lust auf 90kg zu fressen.
Nur werde ich es danach wohl nie wieder los :-)
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Tfw Bin jetzt von 94kg auf 91,5kg runter
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Cheatdays eh größter Schwachsinn wo gibt

Einfach mal was vertretbares essen und halt Mahlzeit damit ersetzen, klappt auch in der Diät wunderbar
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2025, 10:49 @harun Harzer tatsächlich nicht schlecht für mich weil als Kind schon von Papa abgeschaut hehe auch wenn es damals auf Butterbrot war 🤤
Also nicht nur Fitness Meme bei mir aber Schnitzel wär jetzt trotzdem geiler lol
dann halt Schnitzel mit Birne, Preiselbeeren und Käse überbacken.
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Re: Zeit des Liftens

Alter….
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: Zeit des Liftens

ok.
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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