Zeit des Liftens

[Arjen]

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Fühlt sich zudem scheiße af an

Einarmig funktioniert das gut, also mehr range

Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz

Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil

Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...

Kündigung ist raus

Beste ist Dips mit Zusatzgewicht

Neuerdings im Programm

Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps

[Kasimir]

Beste ist Dips mit Zusatzgewicht

Neuerdings im Programm

Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps

Habe schon öfter den Typen gesehen der Trizepsdrücken am Klimmzug Turm macht, dort drauf wo du mit den Knien mitlaufen kannst und da das kontergewicht einstellen kannst...
Und der hat echt nen fetten Trizeps


Mich nie getraut

[Harun]

Fühlt sich zudem scheiße af an

Einarmig funktioniert das gut, also mehr range

Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz

Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil

Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...

Kündigung ist raus

Beste ist Dips mit Zusatzgewicht

Neuerdings im Programm

Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps

Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.

[Altmeister]

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Fühlt sich zudem scheiße af an

Einarmig funktioniert das gut, also mehr range

Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz

Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil

Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...

Kündigung ist raus

Beste ist Dips mit Zusatzgewicht

Isso.
Und nie die Übung spezialisieren.
Wenn trizepslastig nimmer geht da vollgepumt .brustlastig und umgekehrt.

[Kasimir]

Beste ist Dips mit Zusatzgewicht

Neuerdings im Programm

Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps

Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.

Dips
KH über Kopf stecken einarmig
Trizepsdrücken SZ Stange Untergriff

Habe da jedes Mal Katze

[Netzokhul]

Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Recht einfach.
Mehr Tren rein.
Dann ziehst es am Ende nahe an deiner äußeren Hüfte oder auch nicht...
Mit Stoff wächste trotzdem.

[Kasimir]

Tfw den Kong strong nun gefunden
Tfw direkt weggekippt
Tfw schmeckt nach Red Bull
Tfw stattdessen Hühnerbrühe gemacht

[Kasimir]

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Recht einfach.
Mehr Tren rein.
Dann ziehst es am Ende nahe an deiner äußeren Hüfte oder auch nicht...
Mit Stoff wächste trotzdem.

Isso...

Training egal, Hauptsache Progessive Attack

[Netzokhul]

Tfw den Kong strong nun gefunden
Tfw direkt weggekippt
Tfw schmeckt nach Red Bull
Tfw stattdessen Hühnerbrühe gemacht

Schonmal diese Monster Energy Ultra Sorten probiert?
Hab ich kürzlich entdeckt.
Würde empfehlen

[Tinker]

tfw Leber cravings
tfw Rinderleber gekauft

Brauche auch wieder leber
Aber der Araber hat ja dicht gemacht
Edeka will für frische Hähnchenleber 7-8€ pro kg wtf

nur schweineleber im angebot ist wirklich billig im markt, die bekommst teilweise für 2-3 € pro kg. Schmeckt aber halt nicht sonderlich mmn. Hänchen oder gerade kalb schon recht teuer.

[Arjen]

Beste ist Dips mit Zusatzgewicht

Neuerdings im Programm

Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps

Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.

Bin ja selbst so ein Fan von spüren und fühlen, ist aber schon bisschen overrated

Srs, spüre meine Arme ziemlich gut trotzdem sind die maximal mäßig

Schultern hingegen ganz okay, ersten Jahre nur Seitheben mit Kurzhanteln und habe quasi nichts gefühlt

[Netzokhul]

tfw Leber cravings
tfw Rinderleber gekauft

Brauche auch wieder leber
Aber der Araber hat ja dicht gemacht
Edeka will für frische Hähnchenleber 7-8€ pro kg wtf

nur schweineleber im angebot ist wirklich billig im markt, die bekommst teilweise für 2-3 € pro kg. Schmeckt aber halt nicht sonderlich mmn. Hänchen oder gerade kalb schon recht teuer.

Penny Hähnchenleber 4,50/kg oderso

[Arjen]

Long Story short

Von gut fühlen alleine haste höchstens guten Pump

Dauerhaft größer wird das trotzdem nichts, werden die meisten ja schon vor dem Krafttraining festgestellt haben

[Harun]

Neuerdings im Programm

Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps

Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.

Dips
KH über Kopf stecken einarmig
Trizepsdrücken SZ Stange Untergriff

Habe da jedes Mal Katze

Kein Plan, Ausführung wahrscheinlich auch eher bescheiden.
Nachher mal Video reinziehen.
@Netzokhul bitte Empfehlung für guten Content diesbezüglich.

[Netzokhul]

Long Story short

Von gut fühlen alleine haste höchstens guten Pump

Dauerhaft größer wird das trotzdem nichts, werden die meisten ja schon vor dem Krafttraining festgestellt haben

Wenn noch nicht viele Muskeln da sind halt auch schwer da irgendwas zu spüren tbh.
Spüre Schultern mittlerweile auch viel besser.
Vllt nicht im Satz, aber hinterher das sie platt sind.