Wiedereinstieg alternierender GK

[H_D]

Man müsste jetzt natürlich deine Ausführung kennen, aber evtl. gehst du zu tief

[KraftKern]

Man müsste jetzt natürlich deine Ausführung kennen, aber evtl. gehst du zu tief

Laut Trainer ist die Ausführung gut. Vielleicht lass ich die Übeng einfach mal zwei Wochen weg und versuche es dann nochmal.

[H_D]

Die Woche hat ein Trainer im Studio einer totalen Anfängerin die Brustpresse gezeigt. Sie hat dann noch richtig nachgedrückt dass der Oberkörper 5cm von der Rückenlehne weg war - hat der Trainer auch abgenickt