Sollte auf keinen Fall den Anspruch haben, den ambitionierten Kraft und/oder Bodybuilding Athleten langfristig voran zu bringen.
Ich denke, da wird Allgemein in viel zu vielen Diskussionen nicht differenziert.
Mein drei Jahre jüngerer und 25kg leichterer Bruder will bspw. mit Krafttraining anfangen. Gefühlte 80% der Erkenntnisse von „damals“ aus diesem Buch, sind immernoch ideale Orientierung. Schönerkellos und ohne es zu verkomplizieren, wie es ja heute gerne gemacht wird.
Vielleicht mache ich mal so eine Zusammenfassung von Starting Strength.
Könnte man mal daneben legen.Viellecht hat einer ja auch einen guten Vorschlag. Welche alte/aktuelle Literatur unbedingt lesenswert ist.