Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[pushpony]

80,9

[NickyJr]

Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

[Harun]

Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

Verrückt. Das ist schon ne Hausnummer. Wie lang hast du am Ende gefastet?

[Leucko]

2,5kg/Woche aka ganz in Ordnung
Wieviel davon wird Fett sein?

[NickyJr]

Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

Verrückt. Das ist schon ne Hausnummer. Wie lang hast du am Ende gefastet?

Vier Tage, dadurch dass ich schon in der Ketose war, fiel mir das auch nicht schwer, werde es in Zukunft trotzdem bei 3 Tagen belassen, denke das reicht. Gestern aber null Hype aufs Essen gehabt, ist schon krass was da mit dem Körper passiert.

[NickyJr]

2,5kg/Woche aka ganz in Ordnung
Wieviel davon wird Fett sein?

Gute Frage, da ich mindestens immer ein 1000er Defizit hatte bzw. manchmal auch mehr, würde ich sagen dass 4-5kg davon Fett waren, der Rest halt Wasser, der berühmte Altstuhl und vielleicht auch etwas Muskeln.