Ein hungriger Biber lernt Disziplin und Gelassenheit

[M.a.K]

Liegt an der Farbe, die trägt auf

[HungrigerBiber]

Hast doch eh nur Fett gegained

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Ja klar, aber das hindert mich ja nicht daran mich hier als muskulös darzustellen obwohl ich aktuell einfach keine Ernährungsdisziplin habe

[Folterkeller]

Wann rundest du mathematisch auf ?

[HungrigerBiber]

Wann rundest du mathematisch auf ?

Brauch ich bald nicht bei meinem Nahrungsmittelkonsum

[HungrigerBiber]

Heutige Übungen im Gym:
4 Reha | 4 Beine | 1 Schulter | 1 Pull | 2 Arme

Daier: 2:50

FitNotes Workout - Saturday 22nd June 2024
Total Volume: 24,188 Kg
Total Sets: 45
Total Reps: 651

** Lying 90 Degree Leg Raise **
- 17 reps
- 16 reps
- 15 reps

** Bird Dog /w Elbows To Knees **
- 15 reps
- 14 reps
- 14 reps

** Itensic f-effect Rückenreha **
- 15.0 kgs x 34 reps
- 15.0 kgs x 33 reps
- 15.0 kgs x 32 reps

** Itensic b-effect Rückenreha **
- 15.0 kgs x 17 reps
- 15.0 kgs x 16 reps
- 15.0 kgs x 15 reps

** Seated Leg Extension Machine [Gym80] **
- 50.0 kgs x 12 reps
- 50.0 kgs x 11 reps
- 50.0 kgs x 10 reps
- 50.0 kgs x 10 reps

** Lying Leg Curl Machine [Gym80] **
- 45.0 kgs x 13 reps
- 45.0 kgs x 12 reps
- 45.0 kgs x 11 reps
- 45.0 kgs x 10 reps

** Standing Abduction Machine [Gym80] **
- 69.0 kgs x 24 reps
- 77.0 kgs x 18 reps
- 77.0 kgs x 16 reps
- 77.0 kgs x 14 reps

** Seitheben Maschine [Gym80] **
- 40.0 kgs x 22 reps
- 40.0 kgs x 19 reps
- 40.0 kgs x 18 reps

** Seated Calf Raise [Matrix] **
- 60.0 kgs x 12 reps
- 60.0 kgs x 11 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 9 reps

** Pull Up **
- 100.0 kgs x 12 reps
- 100.0 kgs x 10 reps
- 100.0 kgs x 7 reps
- 100.0 kgs x 5 reps

** Cable Tricep Pushdown **
- 45.0 kgs x 24 reps
- 45.0 kgs x 19 reps
- 45.0 kgs x 17 reps
- 45.0 kgs x 15 reps

** Unilateral Cable Curl **
- 18.0 kgs x 12 reps
- 18.0 kgs x 11 reps
- 18.0 kgs x 10 reps
- 18.0 kgs x 9 reps

** Sauna 90 Grad **
- 08:00
- 08:00

[Sorrow66]

Finde es verrückt wie unterschiedlich die fettverteilung ist.

Mach grade selbst etwas Diät und merke wie manche Stellen(arme, Schultern, auch Rücken etwas) schnell was tut, und an anderen Stellen einfach garnix passiert

[HungrigerBiber]

Finde es verrückt wie unterschiedlich die fettverteilung ist.

Mach grade selbst etwas Diät und merke wie manche Stellen(arme, Schultern, auch Rücken etwas) schnell was tut, und an anderen Stellen einfach garnix passiert

Wenn man mit leanen Gliedmaßen gesegnet ist denkt halt jeder random da draußen man sei der ultimative Proll da man in T Shirts relativ wild aussieht aber dann in der Sauna sehen sie nur den Ranzen und fetten Arsch und sind verwirrt

Warscheinlich aber sowieso alles nur im eigenen Kopf und es juckt keinen so wirklich, in keine der beiden Richtungen.

[Landesmeister]

Warscheinlich aber sowieso alles nur im eigenen Kopf und es juckt keinen so wirklich, in keine der beiden Richtungen.

So sieht's aus

[Netzokhul]

Adrige Arme stechen doch immer schon aus der Masse hervor.

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Bin ja aber auch in der Blase

[Bb.adept]

Hast doch eh nur Fett gegained

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Gain ist gain

Edit, habe erst zu spät gesehen, dass der Post älter ist sorry

[Moe]

Würde gerne jeden von euch in Sauna sehen.

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no Homo

[M.a.K]

Willst du nicht, glaub mir

[Sorrow66]

In meiner Bubble (also im echten Leben mein ich jetzt) denken die Leute eher jemand ist Muskulös wenn er dicke Arme hat.

Ob das dann speckarme sind oder ob da Adern drauf sind merken die dann nicht mal.

Ohne Shirt sieht es dann vermutlich anders aus, aber wie oft kommt man schon dazu dass einen Leute ohne Shirt sehen

[HungrigerBiber]

Also ins Schwimmbad oder an den Strand geh ich eh nie um da ne Aussage tätigen zu können. Glaub seit 15 Jahren nicht.
Sauna oder Therme sind so die einzigen Stellen.

In der Sauna juckt es keinen Schwanz.
Wobei den einen schon, der mir einen blasen wollte.

In der Therme schauen die Leute wohl öfter aber das berichten dann nur Andere, die dabei sind, denn selbst vermeide ich in der Öffentlichkeit meist Augenkontakt. Keine Lust mit den Emotionen von Randoms konfrontiert zu sein, bleibe lieber in der eigenen Blase.

[Leucko]

Ich gehöre auch zu denen die Gaffen
Früher hab ich gehofft wenigstens einen zu finden der noch Fetter ist um mich besser zu fühlen. Heute verifizieren ich ob ich wirklich zu den oberen 90% gehöre.