Kniebeuge leicht LH breiter stand
10 x 45 kg
5 x 50 kg
5 x 55 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
Bankdrücken Flach LH im Supersatz
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
Rudern LH Parallel zum Boden Obergriff
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
Das war es auch schon. Im Urlaub mal schauen was ich machen kann. Das Gym im Hotel ist nicht so prall.
Urlaub? Von was genau erholst du dich? Dachte, deine Familie fährt auch mit?! Aso, nettes Volumen gedrainert. Note 3.
Heee? Brauch doch auch Erholung?
Familie ist ja gechillt. Genau wie ich
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lass dir einfach einen Plan von @C43 ohne Gym erstellen
... denk dabei dann nur an den Beatmungsbeutel, Sauerstoffzelt und einen ausgebildeten Ersthelfer für die Wiederbelebung
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lass dir einfach einen Plan von @C43 ohne Gym erstellen
... denk dabei dann nur an den Beatmungsbeutel, Sauerstoffzelt und einen ausgebildeten Ersthelfer für die Wiederbelebung
Vielleicht bleib ich dann einfach beim Cardio und so
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 10:43
Ja tatsächlich gibt es nur Beinbeuger Beinstrecker kurzhanteln und ein Latzug .
Mal gucken wie ich bzw was ich da so mache
Lass dir einfach einen Plan von @C43 ohne Gym erstellen
... denk dabei dann nur an den Beatmungsbeutel, Sauerstoffzelt und einen ausgebildeten Ersthelfer für die Wiederbelebung
Ich sollte Influencer werden.
Für Risiko & Nebenwirkungen fragen Sie Dr. @Bina
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Es gibt ein paar wenige Ausnahmen. Aber in aller Regel hast du Recht.
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Es gibt ein paar wenige Ausnahmen. Aber in aller Regel hast du Recht.
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2023, 09:00
Hotelgyms sind meistens schreckliche Orte, mit komischen Maschinen, die aussehen wie Foltermaschinen aus vergangener Zeit, schlechter bis keiner Luft & der alternative draußen am Pool zu chillen.
Es gibt ein paar wenige Ausnahmen. Aber in aller Regel hast du Recht.
z.B: das centrovital in Spandau
Also es gibt schon bessere Gyms in dem Bezirk aber ja. Prinzipiell hast du Recht.
) geturnt und danach beschlossen, dass es jetzt Zeit zum sterben sei.
)
war halt auch abartig warm dazu.
Log
)
