☆ Birgit Scheum ☆ Winter Edition ☆

[MaryK]

Liebe Birgit,
wie läuft das Train?
Hast Du an Muskelmasse verloren bei Deinen wahnsinns km die Du machst?!
Nice Sunday und Gruß an den Göttergatten

[Birgit Scheum]

Hast Du an Muskelmasse verloren bei Deinen wahnsinns km die Du machst?!
Nice Sunday und Gruß an den Göttergatten

Na, ich hoffe / denke / gehe davon aus, dass nichts an Muskelmasse verloren geht, ist halt ne Gradwanderung zwischen
Kraft-/ und Ausdauertraining.
Der Gatte winkt und grüßt zurück

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training

.... bewegt sich gerade zwischen ach, das reicht für Dein Alter vs. nu ruh Dich mal nicht auf der Zahl aus
und dem Spagat zwischen Kraft und Wander-KM. Ist aber ok so, wird sich einpendeln

Training.jpg

Fotos der Woche

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70 km - Woche

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Kommt gut in die neue Woche

[MaryK]

Morning
Na Du darfst Dich ja absolut mal ausruhen !!!!!
Schöne knallige Farben hast Du an ....
Hast Du Dir eigentlich spezielle Schuhe gekauft für Deine vielen Schritte?
Hab auch einen guten Wochenstart

[Birgit Scheum]

Hast Du Dir eigentlich spezielle Schuhe gekauft für Deine vielen Schritte?

Hab Trailschuhe, die sind bequem und haben mehr Grip, wenn es mal nass / matschig ist, als normale Laufschuhe.
Sportlich ist hier erstmal Pause, bis mein Coronatest wieder negativ ist, ist nicht schön, aber bisher ein milder Verlauf.
Bleibt Ihr gesund und munter

[chifer]

Oh Kacke.
Hoffe es bleibt "mild" und gute Besserung!

[Pinkglitterfladda]

Gute Besserung! Hoffe auch, dass der Verlauf mild bleibt und der Kram ganz schnell wieder weg ist

[MaryK]

Gute Besserung Du armes Hascherl

[MaryK]

Guten Morgen liebe Birgit,
ich habe gesehen, das Du wieder fit bist ?!
Komm gut in die neue Woche.

[Birgit Scheum]

ich habe gesehen, das Du wieder fit bist ?!

Ja, es ist überstanden werde mich die Woche langsam wieder in den (Trainings/-)alltag einfinden

[Pinkglitterfladda]

Schön, dass es dir wieder besser geht Wünsche dir eine schöne neue Woche

[MaryK]

ich habe gesehen, das Du wieder fit bist ?!

Ja, es ist überstanden werde mich die Woche langsam wieder in den (Trainings/-)alltag einfinden

Na Gott sei Dank liebe Birgit
Ich hoffe Du bist gut ins Train gekommen.

Liebe Grüße nach Deutschland

[Birgit Scheum]

Ich hoffe Du bist gut ins Train gekommen.

Ja, bin ich. Ging sogar erstaunlich gut, dennoch mit angezogener Handbremse
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W o c h e n r ü c k b l i c k

Training lief ordentlich derzeit isses recht voll im Gym, keine Ahnung warum gerade jetzt, ist doch noch nicht Januar

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Das Wandertraining war diese Woche einfach wunderschön, bei perfektem Herbstwetter

Wandern.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[MaryK]

Morning
Vielleicht ist es im Gym so voll, da es bei Euch noch so warm ist ?!

Nice Day Liebe

[Birgit Scheum]

Vielleicht ist es im Gym so voll, da es bei Euch noch so warm ist ?!

Sind viele Neue da, aber lässt sich dennoch gut trainieren :thumbsup:
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W o c h e n r ü c k b l i c k

Training

War etwas fordernd nach der Wanderung (Tipp an mich: "Mach mehr Pause" )

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War schon recht frisch in der Höhe (was halt hier so Höhe ist ) wollte aber unbedingt, bevor es noch kälter
wird, einige Höhenmeter machen

Fotos

Wandern.jpg

Kommt gut in die neue Woche