H_D hat geschrieben: 4. Jan 2026, 11:32
Das dürfte das letzte Update von vor 12 Wochen gewesen sein. Weißt du wie er zwischen den beiden Bildern aussah?
Also war das quasi der Start von seinem "Rebound" - und hat dann jetzt in 12 Wochen genau 3 kg zugenommen. Mein Essverhalten ist sicher nicht vergleichbar wie Roman seins, aber 3kg Schwankungen hab ich (115kg) gern mal innerhalb von einer Woche. Bleibt albern
rein aus neugier würde es mich schon mal interessieren was passieren würde wenn er bei gleich utopisch hoher kcal zahl und den "supps" einfach mal nur 3-4x die woche trainieren würde, so wie zB damals auch dorian nochmal explodiert ist
Das Hauptproblem bei ihm sind seine ständigen Entzündungen im Körper, hervorgerufen durch die Essensmaßt an Kohlehydrate und kg weiße Fleisch. Sein Magen Darm Trakt kann sich absolut nicht regenerieren und mal gegen die Entzündungen im Körper ankämpfen.
Dazu sein ständig niedriger kfa. Daraus folgt das er mit Gewichten trainieren muss die ich schon nach 3 Jahren Natural Training erreicht habe,mit dem unterschied das ich mich nicht Open IFBB schimpfe. Wie will er den Muskeln aufbauen wenn er Kindergewichte bewegt,zumindest im Oberkörper Bereich. Er würde bestimmt gerne schwerer trainieren,kann aber nicht weil er von einer Entzündung in die nächste knallt
H_D hat geschrieben: 4. Jan 2026, 11:32
Das dürfte das letzte Update von vor 12 Wochen gewesen sein. Weißt du wie er zwischen den beiden Bildern aussah?
Also war das quasi der Start von seinem "Rebound"
Das weiß ich nicht, aber du schreibst so als wüßtest du es
ÖrsKillerschinski hat geschrieben: 4. Jan 2026, 13:03
Dazu sein ständig niedriger kfa. Daraus folgt das er mit Gewichten trainieren muss die ich schon nach 3 Jahren Natural Training erreicht habe,mit dem unterschied das ich mich nicht Open IFBB schimpfe. Wie will er den Muskeln aufbauen wenn er Kindergewichte bewegt,zumindest im Oberkörper Bereich. Er würde bestimmt gerne schwerer trainieren,kann aber nicht weil er von einer Entzündung in die nächste knallt
