Würde! Hab aba ja nen logMIT hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 12:42Ich bitte höflichst um einen Eingangspost nebst wenig durchdachter erster TE hier im Log.
ich auch!
Der geil alte Log
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KiCat
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Re: Der geil alte Log
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Re: Der geil alte Log
Okay....MIT hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 16:45Log mal lieber, Du Affe!Nussbert hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 12:05 Niste mich mal hier ein, wie eine Zecke die unbemerkt Blut sauft. Was hier dann eher die Dummheit ist.
Vor paar Wochen:
Grippe - 1 Woche Krank
Starker Reizhusten - 3 Wochen
Donnerstag:
Zeh aufgeschnippelt wegen eingewachsenen Zehennagel, fml.
Das war das Training! Ich hoffe ich konnte euch unterhalten!
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Zuletzt geändert von Nussbert am 11. Mär 2023, 18:10, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Der geil alte Log
Oooppppsss, habs ausgebessert. Bank gibts aber nicht, dafür Kurzhantel gedrücke.
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Re: Der geil alte Log
Ruhe bitte, das Gequassel ist ja nicht auszuhalten!
Samstag, 11. März 2023
Deadlifts:
70kg: 5
90kg: 5
110kg: 5
130kg: 5
150kg: 5
170kg: 5
190kg: 3
200kg: 3
210kg: 3
220kg: 1 @ 9,5
Ist ok.
Barbell Rows:
70kg: 10
70kg: 10
70kg: 10
70kg: 10
Overhead Press:
Bar: 10
30kg: 5
40kg: 5
50kg: 5
60kg: 5
65kg: 1
70kg: 1 @ 20
50kg: 10
40kg: 10
Ewig nicht gemacht, dafür war’s ganz in Ordnung.
Schöne Session, bin zufrieden.
Samstag, 11. März 2023
Deadlifts:
70kg: 5
90kg: 5
110kg: 5
130kg: 5
150kg: 5
170kg: 5
190kg: 3
200kg: 3
210kg: 3
220kg: 1 @ 9,5
Ist ok.
Barbell Rows:
70kg: 10
70kg: 10
70kg: 10
70kg: 10
Overhead Press:
Bar: 10
30kg: 5
40kg: 5
50kg: 5
60kg: 5
65kg: 1
70kg: 1 @ 20
50kg: 10
40kg: 10
Ewig nicht gemacht, dafür war’s ganz in Ordnung.
Schöne Session, bin zufrieden.
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Re: Der geil alte Log
Liest sich gut.MIT hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 19:26 Ruhe bitte, das Gequassel ist ja nicht auszuhalten!
Samstag, 11. März 2023
Deadlifts:
70kg: 5
90kg: 5
110kg: 5
130kg: 5
150kg: 5
170kg: 5
190kg: 3
200kg: 3
210kg: 3
220kg: 1 @ 9,5
Ist ok.
Barbell Rows:
70kg: 10
70kg: 10
70kg: 10
70kg: 10
Overhead Press:
Bar: 10
30kg: 5
40kg: 5
50kg: 5
60kg: 5
65kg: 1
70kg: 1 @ 20
50kg: 10
40kg: 10
Ewig nicht gemacht, dafür war’s ganz in Ordnung.
Schöne Session, bin zufrieden.
Hätte ja zu gerne die 70x1 gesehen
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Re: Der geil alte Log
Warum nur? WARUM???
Auch Du, Fehliggs??Failix hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 19:36 Ist normal! Das Gefühl löst er bei jedem aus.
Nein.Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 19:53 Hätte ja zu gerne die 70x1 gesehen
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Re: Der geil alte Log
.Failix hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Mär 2023, 19:36Ist normal! Das Gefühl löst er bei jedem aus.
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- Squat: 170
- Bench: 100
- Deadlift: 200
Re: Der geil alte Log
Schön, dass du auch rüber gefunden hast.
Morgen Beine
Heute immerhin Dips mit 15kg Zusatzgewicht ohne Schmerzen. Es geht vorwärts.
Könnte für dich vl. auch interessant sein.
Ich hab mir Dumbbell Spotter bestellt.
Hoffe damit das Problem mit den Kurzhanteln in den Griff zu bekommen.
Langhantel ist einfach nicht das Wahre für mich und meine Schulter.
„Mad Spotter Pro“ findest du die im www
Morgen Beine
Heute immerhin Dips mit 15kg Zusatzgewicht ohne Schmerzen. Es geht vorwärts.
Könnte für dich vl. auch interessant sein.
Ich hab mir Dumbbell Spotter bestellt.
Hoffe damit das Problem mit den Kurzhanteln in den Griff zu bekommen.
Langhantel ist einfach nicht das Wahre für mich und meine Schulter.
„Mad Spotter Pro“ findest du die im www