Mit Fasten zur Topform? IF Vorbereitungen auf Seite 58

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pag-attack
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Re: Mit Fasten zur Topform? IF Vorbereitungen auf Seite 58

MaryK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Okt 2026, 06:25 Viel Spaß heute bei Deiner Krafteinheit im Freien!!! Bei wieviel Grad???🤔
Müssten so etwa 15°C gewesen sein :thumbup:
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pag-attack
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Re: Mit Fasten zur Topform? IF Vorbereitungen auf Seite 58

Heute bei bestem Wetter...

Heutiges Training
45 Minuten Joggen
erhöhtes Tempo
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Re: Mit Fasten zur Topform? IF Vorbereitungen auf Seite 58

Heute bei schlechtem Wetter...

Heutiges Training
45 Minuten Joggen
erhöhtes Tempo

Morgen soll wieder ein bisschen auf Kraft trainiert werden.
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