HST System nach Bryan Haycock

[smochen]

Hallo Community,

aufgrund des Wegfalls von Team-Andro.com ist es mittlerweile sehr schwierig noch Infos über das HST System zu finden.

Eventuell hilft es dem ein oder anderen User, der nach HST (=ypertrophy Specific Training) sucht, dass das entsprechende EBook (Englisch) noch verfügbar ist - hier ist das System wirklich super erklärt und entsprechende Musterpläne sind ebenfalls enthalten:

Persönlich würde ich mich über eure Erfahrungswerte freuen, da ich (siehe anderer Thread) mit dem Gedanken spiele, dieses System mal über ein paar Monate auszuprobieren.

Liebe Grüße, smo